第1个回答 2009-08-02
天天洗头发伤害头发 甚至头皮哦！~
可以根据天气情况和出汗多少来增加洗头的次数，如出汗多或环境灰尘较多，或已被雨水淋湿时应随时洗头。一般情况下可两三天洗头一次，洗头次数还应根据自己的发质来决定。
为防止经常洗头而影响发质，应尽量选用中性洗发剂或带焗油精华素的营养洗发剂，既能清洁又能养护头发，使头发光泽亮丽，容易梳理。
也可以从注意夏季护发养发的其他方面来弥补经常洗头而带来的发质改变的担忧，例如每天定时梳理头发，常做一些发要按摩等。还应注意用充足的水将头发长度冲洗干净，发丝上不能残留有洗涤剂，否则仍会伤害头发。弄干头发时，先用普通毛巾吸收水分，再用毛巾像按摩头皮那样拭干水分，不能用搓揉的方法把水分挤掉。弄干头发后，不要忘记抹上些护发用品（如发蜡、发油等），使其在头发表面形成一层薄膜，使发丝光泽滋润。
防止类别：
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。 多吃些甘果类.
第2个回答 推荐于2017-11-21
天天洗头其实很伤头发，建议以后感到头发有些油腻以后再洗头。
洗头时可以用一些焗油的护发素，或用牛奶或鸡蛋当护发素使用，不过这样效果不是很明显，而且会有腥味。
护发素在清洗时不能完全洗干净，要留一层油在上面才会有作用，头发干了以后自然就清爽了，不用担心油腻问题。
还有，洗完头以后最好不要用毛巾用力揉搓头发，用毛巾包住头发把水挤出来是最好的。本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-08-02
【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！
药店在买一种《胱氨酸片》的，主要就是解决头发问题的。不过，单纯使用一种氨基酸恐怕是不够的，还要配合其他的氨基酸营养才成，因为头发是由至少十几种氨基酸物质生成的。犹如建房，你只用砖块而没有水泥沙子石灰等材料能建得起来么？
氨基酸物质在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收，这些营养物质通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。内服吸收效率更高；营养最全面；效果最直接。只要坚持按量服用,几个月就可以生长出自然飘柔浓密光亮的头发来。
氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。同时也有很好的补益保健作用，对体虚者最为有利。
说了半天氨基酸，似乎与中医无缘。其实，运用氨基酸营养来解决脱发问题正是以中医里“同位相补（即吃嘛补嘛）”的理论相吻合的。我们当然不能让人去吃头发啦，可是我们却可以吃与头发组织构成成分相同的营养物质呀，正如增长骨骼就需要补钙一样，营养要补对路才行。也只有这样才能真正有效的解决脱发和发质问题。
【当然，如果您还不想口服氨基酸营养的话，也要选用那些含有氨基酸成分的洗发水为好，比如“力士 焕然新生” “拉芳”等品牌中都有这种产品。尽管氨基酸应当是内服才真正有生发育发养发护发的效果，但至少在改善发质上也比其它的洗发水有更加突出的效果】
新浪博客“斜阳飞雁”的博客里有几篇关于氨基酸和头发营养问题的博文，您不妨去看看吧。
第4个回答 2020-02-05
头发干枯不仅仅是外在问题,这是内部维生素缺乏发出的警告,要多补充维生素,尤其是B族,另外多吃一些五谷尽可能粮是很好.外在也要保养好,建议用啤酒吧,其实只要出现了问题没有杆见影的方法,需要坚持才会有效果,我也是发质不是很好,现在稍有改善看上很健康就好了.让我们坚持吧!助你好运!