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这两天心情很郁闷,烦躁,感觉一天也呆不下去了
想辞职了,天天都不开心,感觉一天也呆不下去了,我该怎麼办,
现在天天脾气很大,再这样下去要崩溃了
不想在这上班了该怎麼办
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推荐答案 2009-07-29
首先,你要把自己心态调整好,弄明白你为什么不开心?为什么厌倦工作?你试着换个角度想想,我比别人好很多,我最少有个工作,不至于失业,至于别人说什么,不要在乎。
交几个知心朋友,可以倾诉你内心的苦闷,找到你自己的兴趣所在,一周到两周去放松下,或许你会觉得轻松很多。
如果实在想换个环境的话,建议你还是先找到准备跳槽的单位后再辞职,现在工作不好找哦。
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其他回答
第1个回答 2009-07-29
找个能释放压力的地方
比如找个人好好诉诉苦
找个地方 大喊几声
去旅游散散心
都行
你现在就是压力太大本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-07-29
你可以请几天假,休息一下,之后如果真的打算辞职,那就辞职吧
第3个回答 2009-07-29
或许是一种考验...
人都有梦想的,实在不行就换份自己感兴趣的工作...
第4个回答 2009-07-29
理智分析:
到底需要什么?
到底缺点什么?
这样做之后的结果?好的结果/不好的结果
权衡利弊得失
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相似回答
心情
特别
烦躁
该怎么办?
答:
心情很烦躁、压抑、闹心,
其实是一组焦虑症的临床表现
。当出现这些症状时,
应尽早寻求专业的心理医生
,进行诊断和鉴别诊断,确诊后应制定有针对性、合理的治疗方案,治疗如下:第一,症状较轻者可采用心理治疗,如下:1、如认知行为治疗、放松冥想等治疗。2、
可以通过自我心理调整
,如增加户外运动、锻炼身体...
这两天心情很郁闷,烦躁,感觉一天也呆不下去了
答:
交几个知心朋友,可以倾诉你内心的苦闷,找到你自己的兴趣所在,一周到两周去放松下,或许你会觉得轻松很多
。如果实在想换个环境的话,建议你还是先找到准备跳槽的单位后再辞职,现在工作不好找哦。
当
心情烦躁
不安的时候,该怎么调节自己的心情
视频时间 04:25
这两天心情很郁闷,烦躁,感觉一天也呆不下去了
答:
找点开心的事情做,或者是吃点东西,经常约朋友出去逛逛,看看书之类的
。我以前也这样过,很抑郁,反正试着去忘记这种感觉。
心情
特别
烦躁
该怎么办?
答:
尝试平静。尽自己的努力,让自己相对平静,不要太过于毛躁,或者是心浮气躁的,那样对我们的
心情
都不好。告诉自己,没有什么大
不了
的。分散注意力。转移或者分散自己的注意力,做点自己平时喜欢做的事情,看书或者是看小说写东西,都会对我们的
郁闷
情绪也有所舒展。心情特别
烦躁
该怎么办?出去逛逛街。找...
请问情绪
烦躁
应该如何舒缓?
答:
我们平常缓解情绪可以通过运动、锻炼等方法,运动锻炼可以有效的改善大脑内的神经递质,起到抗焦虑、抗抑郁的作用。可以通过听听音乐,做一些感兴趣的事情,这样可以让我们情绪得到转移
,心情烦躁
得到缓解。另一方面,如果不能有效的缓解,我们也可以寻求专业心理科医生或者是精神医生的帮助,进行明确诊断。
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两天
特别
烦躁
。此时该怎么办?_百 ...
答:
并且在情绪缓和的时候第一时间去找人道歉!去求得别人的原谅,告诉别人自己发脾气是错的,当你道完歉,你会觉得自己简直太他妈的作了。但是,就是控制不住啊,我也看过一些情绪管理之类的书。但是生理上调控完全不受大脑支配。所以,如果你处在这种情况之下,如果你一定要发脾气,答应我,请一定要找...
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