第1个回答 推荐于2017-09-01
速溶咖啡---含有植脂末- =!
1 植脂末是氢化植物油,长期饮用这种植脂末,导致心血管疾病,肥胖,喝多了,对胰腺不好,糖尿病什么的。。。
2 不要长期喝了,真正的好咖啡,不在雀巢这儿。在咖啡馆里。
3 咖啡还是少喝的好:容易骨质疏松、胰腺受损,睡眠质量差。
4 症状来了,停止喝这种咖啡哦。
5 停止喝速溶包后,虽然会出现这样的症状,但是过渡时期渡过就好了。果蔬要多吃,来清洗积累多年的植脂末的残余。
很多人喝过咖啡提神后,次日都会更加疲劳,就是依赖这种咖啡因的兴奋作用。
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第2个回答 2020-05-02
抛开剂量谈危害的都是耍流氓。
最常见的观点就是咖啡中的植脂末含有反式脂肪酸,对身体危害很大。现在的氢化植物油提炼技术已经可以做到几乎不产生反式脂肪酸了,买咖啡时看一下含量表,只要标明反式脂肪酸含量为零的表示每100克速溶咖啡中的反式脂肪酸含量不大于0.3克,对身体基本没影响。至于氢化植物油本身含有的热量,只要平时吃大鱼大肉和各种甜食时管住嘴,比少喝两袋咖啡有用得多。
其次一个观点说速溶咖啡含有大量的糖,会发胖什么的,还是那个观点,只要不过量就没事。一袋15克的雀巢速溶咖啡含糖量大约11.2克,相当于五分之一瓶600ml的可口可乐,除非血糖超标和糖尿病人不能喝,正常人每天一袋咖啡不会导致糖摄入超标。
其它还有钠含量,没认真研究过不敢评论,一般说速溶咖啡有危害的主要就是指糖和植脂末这两种添加剂。我的观点是只要不过量,一天喝一袋对身体没什么影响,同时要注意保持良好的饮食习惯,控制好总摄入量才是关键。
第3个回答 2009-07-27
没问题,就象天天喝茶一样,外国人喝的咖啡就相当于中国人喝的茶,难道外国人身体都有问题,不见得。
第4个回答 2009-07-28
没什么问题,但要控制量。一天3杯之内还是可以的,同时多注意补钙!
其实速溶咖啡有很多比较好的口味,比如白咖啡、铭咖啡,这些都是商场不好买的,可以试试,感觉比雀巢好。