第1个回答 2009-07-25
哈哈,那别喝啤酒了,天天锻炼身体吧
第2个回答 2009-07-25
可以,但是很难,要坚持多运动,少喝酒,少吃油腻的东西。即使减掉了,如果不注意,还会长的
第3个回答 2009-07-25
我25岁,但一直很胖,现在正常了,减肥一个月,没靠什么,主要是热天,节食减肥:早餐:馒头2个加鸡蛋一个+稀饭一碗。午餐:青菜汤一大碗。晚餐:西红柿一个+一根黄瓜。多喝水,然后多走路,慢慢就瘦了,一个月下来10斤左右,比什么减肥药还好~!
第4个回答 2009-07-26
最主要的是少吃点东西,做仰卧起坐很有效果的,但是也要坚持做一些其他的运动,比如可以跑步、打篮球什么的都可以。还有一个就是吃饭的时候尽量不要坐着吃,那样会加重你的啤酒肚,吃饭也不要吃得太饱,尤其是不要在吃完东西后把皮带松下来,还有就是尽量的穿捆皮带的裤子。