可以,薏米、
芡实、红豆、莲子可以一起煮。功效是:治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,对烦躁失眠,或者脸上起
红疹、痘痘也有良好的功效。如果想要效果更好点的话,可以去比农旗航店看看它的材料比例配方,还能根据它的配方加入天然五谷药材,
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《
神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“
赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
下面介绍一下红豆薏米莲子百合粥的做法:
材料:红豆50g,薏米100g,莲子50g,芡实适量
步骤:
1、红豆、薏米洗净,提前泡发2小时。莲子洗净。
2、芡实洗净。小米洗净。泡水。
3、紫砂锅里放水,水开后,放入红豆、薏米,水开后煮半小时。
4、放莲子、小米煮至熟烂。
5、放芡实煮5分钟,关火即可。