维生素E的功能

Question

同学送了一瓶维生素E，说是可以美容养颜，口服、做面膜均可。
到网上查了查，怎么都说是准孕妇和孕妇吃的，正常人吃会有影响吗？
维生素E都有什么功效啊？如果连续把一瓶服用完，会有副作用吗？
我的维生素E是纽斯康的，平时也没听说过。它的说明上推荐每天服用1次，每次2粒，可是它每粒是600毫克，我看网上好多人说，每日400毫克以上的算过量服用，会引起副作用，这是怎么回事？为什么它说明书上还让每天服用2粒呢？

Answer 1

Answer 2

维生素E对女人的好处:

在21世纪，维生素E是女人保持青春的压箱法宝。每一个年过25岁需要保养的女人，都应该知道天然维生素E对女人的特殊好处：

1.延缓衰老

来益牌天然维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，来益维生素E能够将衰老放慢2.4倍。

2.增强女性生育机能

来益牌天然维生素E又叫生育酚,人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。
维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。
它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。

3.消除自由基

我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。而来益天然维生素 E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。

4.祛班美白

来益牌天然维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月维生素E(每日口服100~200毫克纯天然VE)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%.祛斑美白时来益天然维生素 E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更好。

5.年轻心血管

近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心机梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而维生素 E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。

其实，维生素E不仅对女性好，男性也同样需要维生素E。 芬兰 Helsinki 大学的简娜 M. 莱帕拉博士及其同事在 10 月份出版的《神经学文献》杂志上发表了一份研究报告，该报告指出，患有糖尿病和心脏病史的高血压男性患者，可以从补充维生素E中得到帮助。

另一方面，抽烟男性更需要多服维生素 E ，以消除自由基。

参考资料：详细见百度资料

Answer 3

维生素E可以提高生殖力 所以建议准备要宝宝的准妈妈服用
但维生素E的功能很多 所以建议正常人平时也可以补充
像维生素E可以抗氧化 抗衰老 保护皮肤 抗癌 防止静脉曲张等等
如果是天然的维生素E 一般都是从小麦胚芽油 米糠油 坚果中提取的
这样的维生素E质量很好 不但可以口服 也可以每天晚上均匀涂抹面部 用于淡化色素和细纹 但最好避开眼睛周围 眼睛周围的皮下脂肪较薄 很容易形成脂肪粒
维生素E按正常推荐量服用没有任何副作用 维生素E属于脂溶性维生素 也就是不溶于水 最好在饭后服用 利于吸收的代谢
祝健康！！漂亮！！！本回答被提问者采纳

Answer 4

维生素E的美容作用:
（1）预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹．
（2）治晒伤：效果绝佳（用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸）；祛班美白
（3）除皱：直接用它搽在眼角有细纹处（建议最好是晚上搽，一天一次）
（4）美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜
（5）护手：用盐水＜注意要冷水＞加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩．
（6）可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。
（7）可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。

Answer 5

维生素E的主要功能之一是抗氧化。它能够帮助身体抵御自由基的伤害，减少细胞受损的风险。自由基是一种不稳定的分子，在身体中产生并对细胞和组织造成损害。而维生素E可以提供电子给自由基，使其变得稳定，从而减少对细胞的伤害。
除了抗氧化作用，维生素E还具有促进免疫系统健康的功能。免疫系统是人体的防御系统，能够抵御外界病毒和细菌的入侵。适量摄入维生素E可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力，预防感染和疾病。
维生素E还有助于保护心血管健康。它能够减少胆固醇氧化，并防止血液中脂质过氧化物的形成。这些作用有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
还有研究表明，维生素E可能对眼睛健康有益。它能够帮助保护眼睛组织免受自由基的损伤，减少视网膜退化等眼部疾病的风险。
维生素E还有助于皮肤健康和美容。它具有保湿和抗炎作用，可以减少皮肤水分流失并缓解皮肤炎症。维生素E还能促进胶原蛋白的合成，提高皮肤弹性和紧致度，减少皱纹和色斑的出现。
总结来说，维生素E的主要功能包括抗氧化、促进免疫系统健康、保护心血管健康、有益于眼睛健康以及改善皮肤健康和美容。适量摄入维生素E对身体各个方面都有益处，可以通过食物或补充剂来满足需要。过量摄入维生素E可能会导致不良反应，因此建议在医生或营养师的指导下合理摄入。