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刚吃完饭怎么样才能快速的消化肚子
如题所述
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推荐答案 2015-05-25
不要一吃完饭就坐着,可以动一动,站一段时间,喝点茶,茶可以去油腻,有条件的话,可以买点清脂茶喝
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其他回答
第1个回答 2015-05-25
去走一下。不是有句话是饭后走一走活到九十九吗
第2个回答 2015-05-25
坚持运动。。。。。
第3个回答 2017-08-17
不要一吃完饭就坐着,可以动一动,站一段时间,喝点茶,茶可以去油腻,有条件的话,可以买点清脂茶喝
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快速
减
肚子
方法教程
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1、需要调整饮食
,你不可以无限制地吃太多东西,尤其是脂肪含量高的洋快餐、烧烤、巧克力等,要学会吃一些富含膳食纤维,便于肠胃消化的食品,如燕麦、玉米、糙米、香蕉等,这样也有助于你整体脂肪的减少。2、建议你
每天早上一起床,喝250ml-500ml左右的温开水
,里面也可以加一点点的盐,起到清理肠道,...
怎样才能很快
地瘦
肚子
?
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平板支撑(PLANK)绝对是近期最流行的无器械运动+瘦小腹绝招
。它简单易学,可以有效锻炼腹横肌,每天坚持就可以让小腹恢复平坦。平板支撑属于消耗式塑身,动作虽然简单但要调动全身肌肉,坚持2分钟的能收获“女汉子”美称一个。初学者千万别和自己较劲,第一周可以从30秒练起,慢慢递增,能做到2分钟就已经足...
吃完饭
就躺下,会给身体带来什么好处?
如何
正确躺下
消化
食物?
答:
如果想要在吃完饭之后再进行运动的话,
那个最好还是进行一些比较轻微的体育锻炼
,可以稍微去小区楼下走一走,
散散步
,这样子会促进我们肠道对于食物的消化。所以吃完饭之后
立刻躺下
,是一种非常不可取的行为,躺下不仅不会让我们的胃部消化功能变得更加强大,反而还会引发食物回流,造成我们的食管灼伤等情况...
吃饱了应该做还是站还是躺着
答:
1、饭后揉揉腹
吃完饭之后坚持一些好的习惯能达到养生的目的,比如揉腹。 吃饭之后适当的揉一揉腹部,可以帮助提高消化功能。因为吃完饭之后食物在肠胃堆积,容易增加消化负担。
适当的顺着肠蠕动方向揉腹
,提高消化能力, 让肠胃蠕动速度加快,可以尽快将食物消化掉。另外,饭后适当揉肚子,还可以让饱胀感...
吃完饭肚子
就难受
怎么
办(吃饭以后肚子难受怎么办)
答:
1.及时服一些帮助
消化
的药物 如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。2.适当走动 俗话说“
饭后
百步走,能活九十九”。运动是助消化的最佳方式,可以和家人外出散步、逛街,切忌一
吃完饭
就躺下。3.如果饮食偏干,可适当喝一些热汤,原汤 老百姓常说:“...
饭后
散步是有助于肠胃
消化
吗?
怎么
做
才
最有效?
答:
其次,饭后过一会儿再散步。不过大家饭后在散步的时候也是需要注意一下,千万不要
刚吃完饭
立马就散步。其实不仅仅是不能散步,刚吃完饭时不建议做任何运动的,如果立马就运动时很容易出现
肚子
疼的症状的。所以大家在散步的时候稍微等一会儿,最少都要隔上半个小时再去散步。毕竟大家散步的本意是要做对...
吃完饭肚子
很撑,是因为不
消化
吗?
答:
1、适度运动,运动可以促进
消化
,但不要剧烈运动,否则很容易伤害脾胃选择餐后半小时进行适当运动(如走路、慢跑等)。2、洗澡,也是在餐后半小时进行,因为洗澡会消耗人体的能量,加快消化速度,但一定选择温水澡或热水澡,不要洗冷水澡,洗完后注意保温不要受风受寒。3、
吃的
东西可能比较难消化,可能...
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