女生两个月在健身房能练出腹肌么,

如题所述

那要看你现在的身体状况啰~健身第一阶段是减脂,把包裹着肌肉的脂肪消除掉,肌肉轮廓才能显出来。自己从一年前开始健身,一直在坚持,在教练的指导下配合饮食比较容易练出来。开始健身计划前,用德尔玛脂肪秤,测量身体的肌肉重量,脂肪量,水分,科学地健身。
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第1个回答  2015-05-03
应该可以。 每天坚持做仰卧起坐就会有。
第2个回答  2015-05-03
女生是不会练出腹肌的
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