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因为经常要用电脑来工作,最近一段时间总觉得后脖子疼是怎么回事?
这种情况已经大概有3年了,后来听朋友不经意间提起闲聊起来,就注意起这个问题了。真的好怕什么骨质增生,我才19啊,我要怎么来缓解我的脖子疼痛?或者治疗啊?
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推荐答案 2015-09-02
é¿æ¶é´çä¹ å 姿å¿å¯¼è´èåçè¡æ¶²ä¸æµç å¼èµ·ç ä¸è½é¿æ¶é´åç è¿ä¸æ®µæ¶é´éè¦è¿å¨ä¸ä¸ å¹³æ¶ä¸ççè¯ æ²¡äº è¦æ¯å¹³æ¶ä¹ç ä¸å»é¢ççï¼
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玩手机和
电脑
过多造成右
脖子
和右肩膀疼痛,这
是怎么回事?
答:
首先根据你的情况,
我觉得你家的电脑桌、椅子高度,以及显示器和视线的相对高度不好
,导致你总是
以一种不好的姿势进行电脑操作使肌肉紧张
,血液循环不畅……(省去N个字)。我猜你常用的电脑桌,键盘和鼠标不是放在同一水平面的吧,不知道我猜得对不对?我觉得这是导致你右脖子和右肩膀疼痛的原因之...
...用手捏着也
疼,,,
老感觉
脖子
酸疼,,请问
是怎么回事?
该怎么办拜托了各位...
答:
1.尽量避免长时间操作电脑
。如果你的工作离不开电脑,那么要做到每小时休息5到10分钟,活动一下脖子。 2. 看电脑一段时间后多摇摇脖子,比如做“米字”操,多按摩颈部。 3.不要仰头注视电脑屏幕。让显示屏与视线处于同一高度或比视线略低,以保证血液循环通畅,减少颈部和肩部疲劳。 4.电脑桌上键...
长
时间
对着
电脑脖子疼
该
怎么
缓解呢?摆脱电脑脖的健身操有哪些?
答:
颈椎骨失衡挪动后
,非常容易引起对颈椎骨周边和内部结构结构的挤压,例如:神经根、颈动脉、中枢神经、脊椎、食道这些,因此颈椎病被划定为六种种类,各自为颈型颈椎病;神经根型颈椎病;颈动脉型颈椎病;中枢神经型颈椎病;脊髓型颈椎病;食道型颈椎病。电脑前工作人员在低下头电脑前一段时间后。要有...
一整天面对
电脑工作
有什么危害
答:
一、养成良好的卫生习惯
经常使用电脑
的人,好不要一边使用电脑一边吃东西,更不要在电脑桌旁吃饭。因为这些不良的生活习惯很容易引起消化不良反应或胃炎。无论是自用的还是公用的电脑键盘,都会大量的细菌存在
,使用过后
好认真仔细地清洗双手,以免电脑键盘不干净,上面的细菌传染而影响身体健康 二、适当补充...
长
时间用电脑脖子疼怎么
办
答:
一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息,一般来说
,电脑
操作人员在连续
工作1
小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼,增强体能,要定期进行身体检查和自我心理测定。二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线,...
哪些动作可以缓解肩颈不适?你的颈椎不舒服
是怎么
缓解的?
答:
我觉得造成这样问题的主要原因就是人们平时总是低头玩手机,不太注意自己的肩颈,尽可能的将手机举高放在自己的眼睛前面来玩,坐在办公室工作的时候,也要经常的站起来活动活动,不要长时间的坐在那里。我个人肩颈疼痛的时候,我就会做一些简单的瑜伽动作来缓解自己的疼痛,严重时就会去到中医药馆,让...
...由于
经常
面对
电脑
保持坐姿,每天很长
时间,最近
很是疼痛,扭头脊椎疼痛...
答:
来了很多便利,但也带来了一些的问题和烦恼,人们或多或少担心长期在
电脑工作
的健康造成不良影响。计算机所做的
工作,
形成一个薄弱领域的计算机,但长期接触可导致癌症或其他严重对人体的危害,还没有敲定,国内外新闻媒体曾多次报道过在电脑屏幕导致流产,出生缺陷,面部皮疹,白内障及光敏癫痫病等症的工作人员,但后流行病学...
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