晚饭吃了一碗米饭，帮个窝窝头，一点糯米饭，一些菜还有一点排骨，之后又吃了巧克力可爱多和雀巢香草巧克力冰淇淋和一些西瓜，会胖吗？都是在8点前吃的
我中午没有吃，早餐只吃了一份糯米饭晚餐这样吃会胖吗？
追答早餐可以多吃，中午要吃的，吃七分饱左右，然后晚餐不吃或者吃一点不会胖，午餐不吃是会胖的
追问那我这样呢？而且我是学生要中考了，也没有什么体育课
追答多补充维生素E、维生素C和β-胡萝卜素,这些通常称之为抗氧化维生素（AOV），还有硒、锌、锰等具有抗氧化作用的矿物质，因为这些是体内具有清除自由基能力抗氧化酶的必需金属元素。对智力有明显影响的微量元素主要是锌。锌的日耗量约为20毫克左右，可搭配下列食物佐餐：肉类、肝、蛋、玉米、高粱、胡萝卜、南瓜、茄子、大白菜等。