第1个回答 2009-07-02
糯米是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为,糯米性味甘温、入脾肾肺经,具有益气健脾、生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃,吃点糯米非常有好处。
对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米有很好的补益作用。与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食,方法是将糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的糯米取出晾干,分次食用。
糯米含钙高,有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,熟后喝汤,再将袋中糯米取出,分数次煮粥吃,还有养胃的作用。
此外,常吃黑糯米还有补肾的作用(中医认为黑气入肾,黑色多补肾)。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
需注意的是,糯米不易消化,老人、小孩不宜多吃。另外,糯米有收敛作用,如吃糯米导致便秘,可以喝点萝卜汤化解。
第2个回答 2009-07-02
应该不可以吧,因为糯米的粘性很大,很难吸收,建议煲胡椒猪肚汤喝,既养胃又暖胃,在冬天喝最好,因为一年最适合进补的就是冬天
第3个回答 2009-07-02
糯米很难消化不适合有胃病的人吃,我建议你用牛奶养胃,我试过用牛奶炖鸡胸肉(只用瘦肉)效果不错,要长期吃.
第4个回答 2009-07-02
糯米不好消化,会伤胃。抄米饭对胃好,就是产妇产后吃的那种饭,很好吃呢呵呵