先在肉陷中拌些水,调料,淀粉.色拉油,要充分搅拌.然后在凉锅中倒入油少许,开火,放肉陷,翻炒即可.成团是因为受热太快,肉就结成块了
附详细的做法:
玉米粒炒肉
这是道菜非常好吃,特别下饭的菜,做法也很简单。玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。 玉米中含有大量的营养保健物质。 玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。 玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
主料
新鲜甜玉米(适量)瘦肉(适量)红辣椒(适量)
调料
大蒜(适量)姜(适量)油盐(适量)鸡精(适量)味级鲜(适量)香油(适量)啤酒(适量)小葱(适量)
厨具
炒锅
1 材料:新鲜玉米 瘦肉 辣椒 啤酒 油盐 味级鲜 鸡精香油 姜
2 猪肉切丁,葱姜洗净切末,红辣椒去蒂切小圈,
3 把猪肉丁放入碗中,倒入香油味级鲜啤酒,拌均匀腌制5分钟。
4 嫩玉米去皮摘掉须子后洗净,剥成玉米粒,
5 锅烧热倒入油,待油7成热时,倒入肉丁,
6 快速炒散,炒约2分钟,待肉变色,肉丁炒的没水分后,
7 然后倒入玉米粒翻炒2分钟。
8 加味级鲜,放入辣椒,翻炒均匀
9 加水煮一会后
10 加鸡精大火翻炒2分钟左右,待汤汁略收干,
11 撒上小葱就好了。
小窍门:
用嫩玉米做,或者用水果玉米
不要用太老太硬的玉米粒,嚼起来费劲,还不好吃
用啤酒腌制肉,炒起来特不容易变老,还鲜嫩
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