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不小心把腰给扭了 有什么办法可以快速治痛?
如题所述
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推荐答案 2013-12-21
病情分析:
腰扭伤
1.静养第一.姿势:脸朝上,屈膝,靠在被垛上.这种姿势吃力的话,侧卧屈膝也可.
2.有条件时,用宽幅棉纱布紧紧缠住腰部和臀部,静养4—5天.止痛,局部热敷或口服阿斯匹林.病程拖长时,要去伤骨科医生处就治.
意见建议:
3.急性腰扭伤可应用推拿,针灸或拔火罐等,常取得良好的效果.
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其他回答
第1个回答 2013-12-21
一个最简单有效的减肥方法:每天用新鲜苦瓜(切成薄片)和绿茶一起泡茶喝
一条苦瓜可分做五、六天泡完(切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了),绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多
此方法见效极快(尤其对男士的啤酒肚有特效),对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多,且对身体绝无任何副作用,既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食,当属保持体型之首选
要想再快一些的话,晚餐用牛奶替代,500克牛奶分两次喝(下午6点左右一次,晚上9点左右一次),最快记录是7天从53公斤减到49公斤(但是不推荐速减,应选择匀速减肥和保持体型相结合)
分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿(凡是采用节食减肥,都会有饥饿感吧)而去乱吃些东西,又能提供部分身体所需营养;睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦,好忘记饥饿;还能改善你的皮肤减少细纹,可谓一举几得
第2个回答 2013-12-21
减肥很难吗?不,一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法,不是这个月你减去10斤,20斤,30斤体重,而是这次减肥你瘦下来了,你没有反弹,你越减越健康了,否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程,而控制体重却贯穿于人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异,所以减肥不是一件简单的事,不仅要有科学的方法、一定的毅力,更需要专业人士的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢? 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法:找出自身肥胖根源,对症下药。有脂肪代谢障碍?好的,我们提供给它充分的营养,激活它,否则一味的减少饮食热量或吃减肥药,只会使这种障碍雪上加霜,机器你不给油,光想用外力转动它,结果可想而知,人的细胞也一样。饮食无度,摄入热量过高?好的,我们得控制自已的饮食,有节制的吃,有选择的吃,有时间的吃,而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话,减肥就不会成为世界性的难题,大家都来饿上几顿,万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖?好的,设法增加基础代谢率,设法增加活动量。疾病引起肥胖?好的,马上去医院,什么都不用管,先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同,想减肥请先找准自己的问题,然后再来解决这个问题,什么时候问题解决了,什么时候你减肥成功了,成功的标准就是你瘦了,人更健康了,不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了,因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
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腰扭
伤了怎么
快速
恢复
答:
如果腰部扭伤,首先要告诫病人,
不能做剧烈活动,不能做弯腰的动作
。
在受伤24小时内可以进行局部的冷敷,避免局部的按摩、揉搓,可以给予局部外敷活血药物、理疗、针刺、艾灸等物理康复方法
,以达到活血化瘀、疏络止痛的目的。如果病人的血压不高,还可以考虑给予病人口服活血药物。通过上述治疗,如果症状还不...
闪腰后
有什么方法能快速
恢复的么?
答:
热敷法:在腰部盖一层薄布
,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右...
腰扭
岔气了怎么
止疼
答:
腰部
位于身体中间,起重要的支撑和保护作用,腰部肌肉丰富,在突然受力或者扭转时可出现腰急性扭伤、肌肉疼痛的症状,一般患者活动困难,此时可予以热敷、理疗、休息等保守的方式进行治疗。如果需要
快速
缓解因
腰扭
岔气而出现的疼痛症状,可以口服或外用活血化瘀及消炎
止痛
类药物进行疼痛控制。
闪到
腰
了怎么
快速
缓解
答:
而且如果不
能够快速
缓解这个问题,还可能加重病情。那么大家在闪到腰后,一定要采取正确的
方法
缓解
腰部
的疼痛。1、尽快躺下闪到腰后应尽快躺下,减少肌肉筋膜组织的受力或腰椎的压力,使疼痛缓解。对于较严重的扭伤应该卧床休息至少5-7天。2、冷敷用塑料袋包住冰块,外裹一层薄毛巾,或直接用毛巾浸凉水...
腰扭
着筋怎么
快速
恢复正常
答:
腰扭
着筋后没
有办法快速
恢复到正常水平,只能通过相应治疗能尽可能减轻疼痛,主要有以下几方面办法:1、必要时能够去医院让正骨医生进行一定的腰椎手法复位,多半能减轻一半疼痛。2、必须彻底卧床休息,尽可能减少下地活动,即使下地活动也应该有腰围外固定保护,并且
不
能弯腰、久坐、久站,并不能受风、...
腰扭
伤用
什么
药最快好
答:
腰扭了
会造成急性肌肉拉伤,会持续在
腰部
疼痛。贴
止痛
膏,针灸治疗,去请民间推拿高手治治,去做做适量按摩,这些都是能够缓解要扭了怎么办的
好方法
。如果病情十分严重的话,建议大家去医院接受进一步的检查。 治疗方法 1.处方:当归12克,苏木、桃仁、地龙各9克,官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。用法:...
腰扭
到了,一动就疼,怎么才能
快速
好起来。不想落下病根
答:
云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等药物
止痛
解痉、止血消肿,但有皮肤破损时
不能
使用。第四,在简单地休息、止痛措施后,最好在他人的陪同下到医院就诊。建议热敷及活血药物在受伤24小时以后,局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后,应做些腰背肌锻炼,保护
腰部
,正确使用腰部力量,防止复发。
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不小心把腰扭到了好痛怎么办
弯腰时不小心把腰扭了怎么办
不小心扭了一下腰有啥好办法
不小心扭到腰了怎么快速恢复
不小心扭了腰怎么办
腰不小心扭到用什么方法才能好
不小心扭到腰椎了怎么办
拖地不小心扭到腰了怎么办
腰扭到了 一弯腰就痛 怎么办
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