从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥
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第1个回答 2014-04-04
多吃补品，以前我经常做体力活，后来上高中老爹给我买了几盒生命一号什么的补品，结果彪了几十斤，MLGBD，花了一年才减掉追问
你结婚没有
追答书还没念完呢
追问我身体受过高强度训练，现在估计定型了
追答不一定啊，我们体育老师看着肥肥的，一震全身的肌肉，他太久没经常锻炼，脂肪冲到肌肉里，都变肥了
追问这要多久
追答尽可能多吃一点，尽可能懒一点，少动一点吧，
我吃了几个月的补品才变肥的
补品很容易增肥，找点补品吃吧
追问介绍一下牌子
追答😅我只记得我原来有吃过生命一号，你专挑热量高的吃，貌似多出7700卡路里，也就是3万焦耳左右的热量就能长一公斤
本回答被提问者采纳第2个回答 2014-04-04
兄台你这是要增肥的节奏？？？我想你是想练肌肉吧。。多吃点蛋白质粉还有豆浆豆奶吧
第3个回答 2019-02-01
第4个回答 2014-04-04
身材很好啊，多吃少动就胖追问
胖不了
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