抑郁症注意事项

Question

我正在抑郁症恢复过程中，请问长时间上网和听MP3对病情有害处么？还需要注意些什么？
1L的你认真点啊~~~

Answer 1

长时间上网有害。因为长时间上网会让你与社会脱节，长期处于一种虚拟的环境中，对你的身心健康不会有好处，时间长了不尽抑郁症好不了，而且容易抑郁反复，严重的会更加的自闭，自卑，更加的不愿接触人群，产生一种感觉自己融入不了社会的感觉，对病情没有任何好处。

听歌倒不是百分百的没好处，多听一些高尚的歌曲或者歌剧，尽量少听或者根本不听一些类似伤心情歌的，情绪低沉的歌曲，应该多听励志歌曲，多听慷慨激昂的诗朗诵等等。祝你早日康复。

Answer 2

有的 本人上网上的快抑郁了 听MP3听的精神分裂

Answer 3

我对这事 有研究

听 还是不要长时间的听 多锻炼 去消耗时间 打篮球啊 跑步什么的
在听的过程中 如果你能大声哭出来,,那还是有好处的
如果你 环境不合适 还是抑制自己的情绪的话 那最好别听

注意 不要喝酒和吸烟 饮食和睡眠 要规律

Answer 4

你要多见人，热心对人，这样他们就会不自觉地夸你，而你自己也会因为这种温馨的环境而开心，对病情恢复有好处的！

Answer 5

抑郁症对于大家来说也是相对比较严重的精神心理方面的疾病问题，当疾病出现之后给人们的生活中和自身健康带来了很大的危害影响，所以希望大家平日可以重视这样的疾病问题，针对自身情况及时看诊治疗，另外，这一疾病患者在生活中还有哪些是需要注意的地方呢？
建议您平时要注意调节好自己的情绪，要对生活有信心，积极锻炼身体，保持良好的生活作息习惯，饮食均衡，学会融入人群，积极与他人交流。
祝所患这一疾病的患者可以早日恢复健康，远离疾病的折磨。