胶原蛋白对人体有什么好处啊？怎么补充？

Question

如题所述

Answer 1

胶原蛋白由鱼鳞鱼皮或动物骨、皮提取，皮中除胶原蛋白外还含有透明质酸、硫酸软骨素等蛋白多糖，可以为人体补充各种氨基酸，提高人体免疫力，改善皮肤粗糙等。胶原蛋白含有大量极性基团，是保湿因子，且有阻止皮肤中的酪氨酸转化为黑色素的作用，故胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用，可广泛应用于美容用品中。
另外水产来源的胶原蛋白具有低抗原性、低过敏性等特性，因此水产胶原蛋白可能逐步替代陆生动物胶原蛋白。一些较大品牌的胶原蛋白都会采用深海鱼类的鱼鳞鱼皮提取。
市面上胶原蛋白的种类很多，可以根据需要进行选购，食补的话，鸡脚、猪脚等也含有大量胶原蛋白，比较适合孕妇产妇等特殊人群，安全方便。

Answer 2

可以抗衰老，我买的mmv是粉剂的，直接温水冲泡就可以的了

Answer 3

可以通过口服胶原蛋白来进行补充，选择纯天然无污染的，没有添加剂的，比较安全放心，没有副作用，分子量小的，国际认证的1500道尔顿最适合人体吸收的。