脾胃虚寒可多吃温性食物。
脾胃虚寒是指脾胃阳气虚弱，导致寒气内生的一种体质状态。针对这种体质，推荐食用温性食物以调理脾胃。
适合脾胃虚寒的食物有：
1.姜：姜具有温中散寒的作用，对于脾胃虚寒引起的胃痛有良好效果。日常可泡茶饮用，也可做菜时加入。
2.红枣：红枣性温，具有补脾和胃、益气养血的功效。可煮粥食用，也可泡茶。
3.桂圆：桂圆同样具有温补作用，对于改善脾胃虚寒引起的乏力、食欲不振有帮助。
4.山药：山药具有补脾、益肾、养肺的作用，是气阴双补的佳品。适用于脾胃虚寒引起的泄泻、消化不良等。
解释：
对于脾胃虚寒的人来说，应避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃负担。温性食物如姜、红枣、桂圆和山药等，能够帮助温中散寒、调理脾胃。这些食物都有助于改善脾胃虚寒引起的胃痛、腹泻、消化不良等症状。
此外，脾胃虚寒的人还需注意保暖，避免受凉。在食疗的基础上，如有需要，也可寻求中医的调理方法，如针灸、艾灸等，以综合调理体质。同时，保持良好的作息和饮食习惯，增强体育锻炼，也有助于改善脾胃虚寒的状况。
总之，针对脾胃虚寒，饮食应以温补为主，辅以适当的生活调理，有助于改善体质。