孩子的远视储备不足是什么?

Question

如题所述

Answer 1

1. 远视储备是眼睛调节能力的储备，它与眼轴长度有关。成人眼轴长度约为24毫米，眼轴每增加1毫米，近视度数增加-3.00D；每缩短1毫米，远视度数增加+3.00D。儿童的眼轴尚未发育完全，通常会比成人短，因此他们通常会有一定程度的远视（不超过+3.00D）。
2. 随着年龄的增长，儿童的眼轴逐渐变长。到了大约16至17岁，眼轴长度基本达到24毫米，此时眼睛成为正视眼。儿童从远视眼发育为正视眼的过程中的屈光度数就是他们的调节储备。
3. 如果儿童的调节储备过早耗尽，意味着他们的眼轴过早地增长到24毫米，成为正视眼，这可能导致他们在成年后眼轴比正常人更长，从而发展成近视。因此，发现孩子的远视储备不足时，应适时进行干预。
4. 为了保护视力，儿童在阅读或使用电脑时应避免长时间盯着屏幕，应适当转动眼球，进行眼部锻炼，就像锻炼身体一样重要。
5. 经常注视绿色有助于缓解眼部疲劳。如果周围有绿色植物，应不时凝望，让眼睛得到放松。近距离注视屏幕后，应远眺，以减轻眼肌疲劳。
6. 定期进行眼保健操对缓解眼部疲劳和干涩有益。长时间阅读或使用电脑后，每隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
7. 眨眼是减轻眼睛疲劳和干涩的有效方法，而且随时随地都可以进行。
8. 使用冰袋敷眼可以在睡前消肿并缓解眼部疲劳。
9. 避免在昏暗的环境中阅读，不要在关灯的情况下使用电脑，更不要背光或在太阳下看书。
10. 饮食中应多摄入紫色水果和蔬菜以及鱼类，这些食物对眼睛有益。
11. 定期补充视力营养素，如医生建议的乐睛视力营养素，有助于保护视力，预防近视。