一公里一分钟什么水平

Question

如题所述

Answer 1

1. 跑步速度因人而异，通常情况下，正常跑步1公里需要5到6分钟，慢跑则可能需要10多分钟。
2. 对于经常锻炼的人来说，一公里的跑步时间可能在3分钟多一点，速度快的甚至能达到2分钟多。
3. 对于不经常锻炼的人来说，一公里可能需要4到5分钟，甚至更长的时间来完成。
4. 步行的速度通常是以小时为单位计算的，一般情况下，步行速度大约是每小时5公里左右。
5. 正常人慢跑一小时能跑的距离一般不超过10公里。
6. 速度越慢，人能够坚持的时间通常越长。
7. 对于一般的锻炼者来说，能够连续慢跑1小时已经是不容易的事情了，而步行则可以连续进行几个小时。