保健按摩的项目有多种。
答案
保健按摩的项目包括：头部按摩、肩颈按摩、背部按摩、腰部按摩、足底按摩等。
详细解释
1. 头部按摩：通过按摩头部穴位，有助于缓解头痛、头晕，促进头部血液循环，有助于改善睡眠质量。常见的头部按摩手法包括推法、揉法、按法等。
2. 肩颈按摩：主要针对肩颈部的肌肉和穴位进行按摩，可以缓解肩颈疼痛、僵硬，有助于改善坐姿不正等问题。肩颈按摩常结合使用滚法和捏法。
3. 背部按摩：通过对背部肌肉的按摩，有助于放松身体，舒缓压力。背部按摩还可以改善血液循环，缓解背部疼痛，预防脊椎疾病。
4. 腰部按摩：主要针对腰部肌肉和腰椎进行按摩，有助于缓解腰痛、腰肌劳损等问题。腰部按摩常结合使用揉法和滚法。
5. 足底按摩：足底有许多穴位与身体各部位相对应，通过足底按摩可以舒缓足部疲劳，促进全身血液循环，有助于改善身体健康。足底按摩常使用按压和摩擦的手法。
这些保健按摩项目在专业的按摩场所和机构都可以找到，根据个人的需求和身体状况，可以选择合适的项目进行按摩。