为什么只有小腿粗
小腿肌肉粗是什么原因肌肉粗肌肉较多，可能是你之前过度运动或者是运动不当造成的，比如上楼梯、跑步、穿高跟鞋。长期运动或者走路姿势不对等都是容易增长小腿上的肌肉的，而肌肉不同于脂肪，且肌肉较紧致，所以减肥也是比较难减的。这和你的生活习惯有关，比如说，刚吃完饭就坐或者躺就容易长小肚子，不爱运动，小腿就会变粗。先正确拉伸小腿，内侧外侧都要拉彻底。然后分别试一下站姿提踵和坐姿提踵(确保做到极限，也就是脚掌几乎与地面垂直)，保持住以后观察小腿在这两种状态下是否有所改善。
我的右小腿比左小腿要粗是怎么回事怎么才能让他们一样粗呢步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。不知道是不是以前有参加过体育锻炼，类似短跑之类的，没有在运动前后进行放松拉筋就容易造成小腿变粗。很多人都认为跑步可以减肥，所以也不进行热身就直接跑，跑完又忽略了放松运动，所以就容易长肌肉。特别是小腿和大腿部位，给人一种很粗的感觉。造成这种现象的原因有很多，比如说长期久坐、锻炼方法不对等。长期久坐引起的 现在的上班族，大多数都需要长时间的久坐。从早上坐到晚上，除了吃饭上厕所之外。
小腿太粗是什么原因造成的小腿太粗是什么原因造成的 爱吃高盐分食物，或突然饮大量开水 如果你爱吃盐分较重食物，又或突然饮大量开水，肌肉又长时间无法伸展，水分未能排出体外，腿部容易因压力而肿胀起来。如果有很多人会通过穿细高跟儿拉长小腿，因为小腿不需要承受更多的重量，所以会导致腿部的外力是在于造成小腿肌肉越来越粗大。运动 有一部分的人经常性的跑步、爬楼梯来进行减肥，但是越运动越导致小腿部越来越粗胖。基因天生。就像有的人大腿很细，小腿粗。。 基因天生。就像有的人大腿很细，小腿粗。。
小腿会变粗的原因是什么小腿粗胖的原因：遗传基因的影响 如果天生的小腿骨骼不够修长的话，小腿肚子比较大。在来人前应该拉伸跟腱，尽量的提升小腿肌肉上升，这样可以减少这些区域的，肌肉松弛，从而转化为能量的肌肉，改变了肌肉正常的走向。我想那是因为你小腿的骨骼比较宽，而脂肪不算厚导致的。如果单单是小腿肥胖有赘肉，可以通过合理的锻炼来解决，可如果是骨骼的问题，就没什么好方法了。女人小腿粗胖是由于天生小腿骨骼不够修长，小腿肚子较大，爱穿不适合自已的鞋也是会导致小腿粗的。腿部变得的原因是多种多样的，有的人因为先天性骨骼比较粗壮型的，有的也是因为后天运动造成肌肉发达。
大腿没有肌肉小腿很粗这样的情况首先要与你的遗传因素有关，也与你的生活方式有关，尤其是长期静坐状态，很少运动的方式。这个年龄还是要运动起来，不能因为自己的小腿肌肉丰满，就拒绝运动。减小腿有三种方法： 最最简单的方法就是：慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。小腿会变粗的原因如下：习惯一：穿的鞋子不合脚 鞋子太挤脚，压抑脚步神经及腿部的血液循环。另外，一些人觉得自己小腿线条不太完美，想通过细高跟鞋来拉长小腿，但由于小腿承受了过重的重量，腿部受力开始外移。