我觉得先节食在运动的减肥方法是不可行的，其实从一开始就错了，节食这个方法本身就不可行。
很多人总是认为只要我节食，就能让自己减肥，然后再加上一点点的运动就能拥有好的身材，这个想法和做法是错误的。首先，节食这做法就不对了，可以的去节食，坚持一段时间，体重确实会下降，有可能会下降的很快，但是这种下降是一种病态的下降，而非健康的瘦下来。长时间的节食会导致自己的身体机能受影响，身体素质下降容易生病，况且节食也会留下很多隐患，只是暂时不会让你察觉到，一旦察觉到已经为时已晚。再者，节食之后再加上体育运动，对身体的危害更是加大了不少，本来节食之后，就会到时能量的不足，不够细胞消耗，身体机能就下降，如果再进行体育运动，加快身体的新陈代谢，更加需要消耗能量，这样就会导致身体长时间处于一个严重缺乏能量的状态，最终就会拖垮自己的身体。所以先节食在运动这种减肥方法是万万不能去试的。想要减肥，就应该进行科学的减肥，不能刻意节食，把握自己的饭量，不要暴饮暴食，少吃油炸类等垃圾食物，外加坚持不懈的进行合理的体育锻炼，这样才能防止身体反弹，才能在减肥的同时锻炼一个健康的身体。
因此，不要贪图容易而选择节食后运动来减肥，那样只会拖垮自己的身体，到时候别说减肥了，不要出现一些危险性病情就很不错了。
我觉得不太可行，我自身真的亲身经历过，对于我真么一个吃货来说节食真的太痛苦了，而且节食的那段时间我身体还出现了很多的毛病，让我的抵抗力下降，气色也变得不好了。很多人都想在快速的时间内瘦下来，觉得节食很有效，几天不吃就会瘦几斤，其实这种方法是非常不科学的，就算你只是刚开始用节食以后慢慢运动，也是不太合理的。因为一旦你停止了节食以后你的体重就会反弹，以前你靠节食减下来的肉也会一点一点的回到你的身上，就算你开始运动，你的体重还是会反弹，因为运动减肥是一个过程，要想运动也要先有能量可以消耗才行。
我自身本来也不是很胖，就是稍微有点梨型身材，有很多牛仔裤穿在身上都很不好看。为此我也自卑很久，于是就想要减肥，最开始我也采用的是节食加运动的减肥法，好像这样的减肥会瘦的更快一些。但是结局并不是这样，刚开始几天的节食，我是瘦了好几斤，但是那几天我变得非常虚弱，脸上也没有什么血色，病殃殃的看起来很不健康。而且抵抗力都变差了好多，我身边的朋友都觉得我这样不行，我自己也害怕这样会得胃病，于是就停止了节食开始运动减肥。
最可气的就是我刚一恢复吃饭没几天，我的体重就一下子弹回来了，以前多少还是多少。诶，幸幸苦苦挨了那么多饿，一吃饭就都弹回来了，然后我开始运动，运动算是一个最健康的减肥方式了。我当时的运动量也是蛮大的，每天都会坚持跑6公里，然后做一些针对性的训练。虽然运动减肥不能一下一看出成效，但是在我一个学期的努力之后我已经瘦很多了，我现在对自己已经很满意了。
总之，不管怎样减肥都不要选择用节食的方式去减肥，节食不仅不会让你得到你想要的身材，只会让你的身体状态变得更加糟糕。
许多人减肥都会选择节食在运动的方法，虽然能够在短时间内起到很有效的作用，但是一旦吃到食物的时候，反弹也会很快。这种减肥方法肯定是不可行的，减肥主要讲究得还是科学，我们就算我们用一些歪门邪道瘦了，但是到最后你还是很容易疯狂的反弹。
我曾经就有过这样的经历 ，那段时间我胖得惨不忍睹，我就想着少吃一点东西，就能够瘦，当然这个过程是非常的辛苦的，我每天基本上都是只吃一点点，并且加上运动，我到了晚上都是饿着肚子睡觉。半个月下来我确实瘦了不少，可是我整一个人看起来都是非常的憔悴，就是那种面黄肌瘦的样子。而且当我开始恢复饮食的时候，我的体重就慢慢地回升上去了。也就说我那段时间的苦都白吃了。
后来我就开始了科学的减肥方法，我每天都会按时吃饭，只不过我吃得更多的是蔬菜，牛肉等食物，他们能够对我的减肥起到很好的帮助，并且应验了“不吃饱哪有力气减肥”的这一句话。我每天都是搭配健康的饮食，科学的运动，虽然过了很长的时间，我才瘦下来，不过我现在的体重一直都是保持不变的。
减肥主要还是要用科学的方式，只有这样我们才能够在保持健康的同时还可以降低自己的体重。不要再去选择节食在运动的方法了，虽然在短时间内很有效，但是它只会让你的身体变得越来越差。
本回答被网友采纳先吃饱，才有劲儿减肥！
更有动力减肥！