1、弄清楚为什么不自信
那种天生就信心满满的人比较少见,大多数人都或多或少地存在不自信的一面。那么,我们如果遭遇不自信的困扰,一定要思考和分析清楚自己为什么会不自信,在那些方面和那些场合会不自信。只有精准分析,才可以做到心中有数。那种全面不自信的人毕竟少之又少。
2、增加自信资本
自信心不足的一个显著特征就是自身不够强大。所以,一定要从根本上做文章来增强自信心。那就是自强不息。不断增加自信心的资本。
一方面要身体健壮和强大,会大大增强自信心;另一方面就是内心强大,精神世界坚定,充实,有定力,意志坚定,胸怀宽广。也会自信心满满,常言道腹有诗书气自华。
相信自己,胆大心细做好每一件事。
自信的反面是自卑,想增加自信,或者说克服自卑,你需要知道一件事,这世上除了爱你的人和恨你的人,真的没人会在乎你。不管自信自卑,大家关心的都只是自己。认清这个问题,你才能克服自卑。
至于增加自信,有两种情况。
一种是你内在的自信。也就是说,完全接受自己的缺点与不足。对于身体或身世,你能淡然处之。看到别人显露的才能,对比之下,你会看到自己的不足,但你相信自己通过努力也能有所提升。所谓闻道有先后,术业有专攻嘛。
另一种是别人能感觉的到的自信。这就是说,你能大胆地把自己秀出来。这方面的自信需要一定的专业能力作为支撑。所以,你至少要熟练掌握一个领域内的知识。这不仅能提升你的自信,还能让你在与其他领域牛人交流时掌握一定话语权。这样的自信对于提升人际关系,扩大交际圈有很大帮助。
有意识的原谅自己。这里指的是,真的犯了严重错误的时候,造成了一定的严重后果,要有意识的原谅自己。这个不是说不去负责任了,而是要认识到自己的错误,要去负责,要扭转错误。
但是只要最后负责了,错误扭转了,问题解决了。这个时候一定要去有意识奖励自己的成功,并且有意识原谅之前自己犯过的错误。
举个例子:比如说自己开车撞了车,双方事情不大的时候,通过保赔偿的对方和自己一切的修理费用后。不应该这样想。我真大意,如果不走那条路,就不会出事了。
而是要想:
这个事情完美解决了,自己也过了一边理赔流程,自己的保险花了那么多钱,也用上了,以后知乎要有撞车后的体验,到时候,我也可以写写自己的体会了。
开车,会发生意外也是常有的事情,没什么大不了,当作破财消灾了。 今天不撞这车,说不定明天就撞那车。命中注定的。所以原谅自己了。另外自己大难不死,应该好好找个馆子庆祝一下。