吃维生素几可以变白？

Question

如题所述

Answer 1

吃维生素B3、维生素C和维生素E可以帮助美白。
维生素B3是一种水溶性的维生素，可以抑制黑色素的表达，影响黑素颗粒的转运，从而减少角质细胞中的色素，达到美白的效果。
维生素C可以清除体内的自由基，同时抑制皮肤黑色素细胞产生黑色素，具有美白功能。
维生素E具有抗氧化、抗自由基的作用，可以抑制皮肤黑色素再生，达到改善肤色的效果。
请注意，以上美白效果因人而异，同时，过量摄入维生素也可能对身体造成负面影响。因此，建议在医生或专业营养师的建议下合理摄入。

Answer 2

吃维生素b3和维生素c是可以美白的，这两种维生素以及具有美白的功能，而广泛的用于化妆品和护肤品，充当美白剂，这是因为维生素b3能够预防黑斑，并且修补紫外线对皮肤造成的损伤，而维生素c能够分解色素，防止色素母细胞沉积，排出体内多余色素，因而这两种维生素能够起到美白的功效。本回答被提问者采纳

Answer 3

吃维生素C真的变白了，药店几块钱就能买得到