快走 慢跑 跳绳 哪个对膝盖最好

Question

如题所述

Answer 1

应该是这三种运动方法哪种对膝关节的伤害小。如果是健康的膝关节，做这三种运动是没有什么问题的，如果膝关节有慢性病或是创伤，做这三项运动对膝关节的伤害就显现出来了，相比较，快走伤害最轻，其次是慢跑，跳绳最伤害膝盖。