失眠多梦是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

那么失眠多梦，我们每个人可能都有所体验，晚上睡不着觉，很不容易入睡，好不容易睡着了又做很多梦，各种各样离奇古怪的，甚至恐怖的梦，那么中医角度来说，失眠多梦它有以下一些原因，首先是心脾两虚，我们心血不足、脾气亏虚，我们气血不足了，那么心神失养，造成了我们的失眠多梦。
那还有一种属于肝阴虚，肝火上炎型的，就是我们平时表现就是急躁易怒，这个很容易着急，那么嘴里边会有苦的感觉，口苦咽干、眼睛发红、有红血丝，有的甚至会肿痛，耳朵会鸣，这属于阴虚火旺的一些表现，那在这种情况下，出现的这个失眠多梦，属于肝火上炎型的这个失眠多梦，那么还有一种类型，属于心肾不交型的，什么叫心肾不交型的呢，就是我们的肾主水、心主火，那么心肾不能交通，肾水不能上系于心，心火不能下温于肾，那么失于交泰，造成了失眠多梦，叫心肾不交型的，那么还有一种类型属于胃腹失和型的，我们平时脾胃比较虚弱，然后又吃了大量不好消化的食物，那么造成了胃腹失和，导致我们心神受扰，造成失眠多梦，这是胃腹失和型的。

Answer 2

失眠多梦主要是由于肝血虚所致。血虚就不能藏魂，如果再加上有邪热、热血等因素扰动心神，就会出现失眠多梦。针对这种情况，中医常用养血、安神、清火等类型的药物进行治疗。一般用养肝血的药物，比如当归、白芍、熟地黄、茯神等，然后再加上莲子心、黄连等清心火的药物，组成方剂，来治疗这种类型的失眠症。此外，此类患者在生活中要注意避免情绪过于激动，少吃温热性质的食物，以免加重症状

Answer 3

人在压力过大的时候不仅容易神经衰弱，还是很容易经常做梦。所以大家在平时如果感觉到压力过大的话，就需要及时放松压力，可以经常去做一些体育锻炼，或者是找人倾诉一下，这样压力就会释放许多。人如果经常处于一个高压力的状态，那么是很容易造成神经衰弱的，长期下来还很容易导致抑郁症。
人在心情过分焦虑的时候也是非常容易做梦的，特别是受到一些刺激之后，做梦就更加常见了。如果最近发生了一些特别容易让人焦虑的事情，那么在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以帮助人体睡眠的，而且还可以让人的睡眠质量变得更好。

Answer 4

关于半夜三更易醒多梦失眠，门诊有6个来不及说的秘密
1、难以入睡——心肾不交
伴随症状：头会感觉到重， 胸口有闷气，做过的事一下子就忘了，心烦意乱、腰膝酸软手足心热等；
2、睡眠浅——心脾两虚
伴随症状：心慌心悸、心律不齐、头晕目眩、神疲乏力、食欲不好不想吃饭等；
3、一到三点的时候早醒——肝火旺盛
伴随症状：眼睛干涩，动不动就发脾气，大便臭且容易粘贴，口喝很多水还是口渴，脸泛红等
4、三至五点的时候早醒——肺火太旺
伴随症状：口干咽干、烦热盗汗、皮肤粗糙晦暗、咳嗽痰多、眉毛干枯、头发焦黄等
5、做噩梦——心胆气虚
伴随症状：睡眠浅、容易受到惊吓迟迟不能缓过来等；
6、睡不实——肝胃不和
伴随症状：经常感到胃胀，难以消化，而且还会有反酸，上气不逆，容易感觉到烦躁，容易生气