秋季如何保养皮肤?

Question

如题所述

Answer 1

秋季护肤要做到补水、防晒、清洁相结合。俗语常说“天干物燥，小心火烛”，所以说在这个空气干燥，刚刚从炎夏走出来的季节，更要做好补水修复的工作.

夏季的护肤品较为清爽，更换一些基础护肤品，秋季可以使用一些滋润度高，修复力强的水乳霜，深层牢牢锁住水分。

对于面膜的使用也不能松懈，面膜可以达到速效补水，及时补充肌肤水分，可以在敷面膜之前拍打一些爽肤水于面部，起到软化角质，使面膜精华液更好吸收，会有很多人在敷面膜的时候忘记时间，这样只会导致适得其反，面膜纸反吸肌肤水分，敷完之后清洁脸部涂抹水和乳，锁住水分。

防晒不仅仅是夏天的专利，而是一年四季都必备的，做好防晒功课不可忽视，不然皮肤晒黑，黑色素沉积，脂质和胶原蛋白受损，皮肤老化，斑点细纹增生，其次在购买防晒产品时，根据PA值进行选择适合自己的，所谓PA值是防晒产品对UV-A防御效果的指标。

秋季干燥油脂分泌较少，在清洁上注意选择一些温和的洁面乳，含有保湿成分，充分保护易干燥肌肤的滋润，比如含有氨基酸成分的或弱碱配方的。

Answer 2

秋天因为空气湿度低，所以皮肤非常容易干燥脱皮，敏感者还可能会出现皮肤过敏的现象。那么秋季如何保养皮肤呢？

1、注意皮肤清洁：

秋季气温开始快速下降，昼夜温差较大,经历了忽冷忽热的天气，皮肤需要一个漫长的缓冲期，通常在这种情况下，大多数人的皮肤抵抗能力开始下降,极其容易遭受到外界细菌的感染。这时候，首先要对皮肤进行清洁，可以选择清洁力度较好的，含有弱酸性的洗面奶对面部肌肤进行清洁，在保证有效清除面部污垢的同时可能保持皮肤固有的水分，告别皮肤干燥、敏感，减少色素沉淀。

2、注意防晒：

秋天的凉爽气候，往往容易忽略阳光中的紫外线。其实秋天阳光中的紫外线也是非常强烈的,如果不注重防晒，皮肤特别容易出现晒黑、提前衰老的情况，出门一定要记得涂抹防晒霜或使用遮阳伞。

3、睡前面膜呵护：

秋季空气干燥，容易导致面部肌肤水分大量流失，出现干燥、水油不平衡，从而导致面色灰暗，体内毒素排出不顺畅。为了避免这种情况，建议睡前可敷一片保湿面膜，帮助肌肤在短时间内快速补水，恢复水润嫩滑，一周做2-3次就可以看到显著的效果，通常夜间是皮肤自我修复的黄金时间，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果极好。

秋季保养皮肤，不仅要注意皮肤清洁，并且要注意防晒，还要睡前使用面膜呵护，这样才是秋季正确的保养皮肤方式。

Answer 3

俗话说：一场秋雨一场凉。雨下了，天凉了，人精神了，但这季节转换的温差变化，又开始让肌肤的美丽生“病”了。皮肤干燥、粗糙、晦暗、雀斑等问题肤况接踵而至，因为夏秋交替是最皮肤护理最关键的时刻，皮肤经过夏季的炎热暴晒，皮肤问题很容易在秋季显现，而且秋季天气较为干燥，皮肤也会缺乏水分，出现干燥脱皮，燥红的现象，所以秋季护肤很重要。
皮肤护理： 首先 洁面：洗脸要洗得干净，一定要先选择与面部温度相近的水来冲洗，因为凉水会使毛孔收缩，无法彻底清洁皮肤内的污垢，最后再用冷水轻拍面部，达到收缩毛孔、加速血循环的作用。可选择去污力强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位只是一带而过即可达到综合清洁的效果。 其次：面部按摩：在美容院做护理时，油性皮肤的部位可用脱脂按摩膏，采用治疗痤疮的点穴位按摩手法进行按摩。而干性皮肤的部位，可选用营养胎盘膏或按摩油进行面部按摩，这样既达到了去脂效果，又可给干燥的部位增加营养，互相调节之中改善皮肤的性质。 最后：选择高效的美白保湿产品。
注意养生： 秋季更要注重正确养生。秋季情绪一般较焦躁，根据“燥则润之”的原则，秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，应多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。秋季湿度小，风力大，在这样的气候下，人体汗液蒸发很快，皮肤容易干燥，同时从失去的汗液中丢失一部分水溶性维生素，如维生素B等。如果在秋天不注意补充水分和维生素，不仅会出现皮肤干燥，还会出现维生素缺乏的现象。在秋季多食用含维生素E的食品能起到美容护肤的效果。 饮食保养： 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品。这样内调加外敷才能更好的保养皮肤。本回答被网友采纳

Answer 4

一定要记得补水，因为只有充足的水分才能够帮助肌肤抵抗外界的刺激，并且还可以帮助肌肤减少敏感的现象，另外，护肤时要添加一些修护类的皙产活品帮助肌肤进行修护工作，特别要注重夜间修护，加快肌肤的自愈能力。