如何面对伴侣的冷暴力？

Question

如题所述

Answer 1

遇到冷暴力的时候，要懂得主动观察伴侣，不要随便的议论对方，要知道表达自己内心的感受，诉说自己的需求，在必要时请求对方的帮助。主动的打破冷战的壁垒，让本身有些冷却的心变得热情起来。

一、冷暴力也叫做逃避感情

当情侣冷暴力的时候，会发现双方的语言交流明显减少。甚至于对方还会通过一些让你非常难受的语言去攻击你，去伤害你的自尊心。或者是突然就不见了踪影，根本就不在乎你的感受和情绪，不愿意承担自己的责任。冷暴力中的沟通也是非常有问题的，因为两人都不愿意承认自己的毛病，所以也找不到解决的方法。在冷暴力里如果感觉到不安，应该要看看这些情绪究竟来自何方，要知道自我提升安全感，让自己的情绪变得稳定起来。

二、不要随意评论对方，要知道表达自己的感受

在冷暴力期间和伴侣说话，总是会话里带刺，有时本来是非常简单的一句话都会被你说的带着火气。可能你在说这话的时候，只是想表达自己的不满，但是听在对方的耳中，就会觉得你是在故意挑起争端。对方的逆反心理就会被你挑逗起来，这就更加不利于关系的修复。一定要学会用舒服的表达方式，这样子才能让对方放下防御，让你们两个进行心平气气的交流。若是对方说话冷嘲热讽，你也要当即表达出他说话的问题，一定要现场解决。

三、说出自己要什么，然后请求对方帮忙

而且在感情中总觉得对方有些方面没有达到自己的标准，这时候就要直接的向对方说出来，不要通过一些冷淡的方式去指责别人。主动的说出存在的问题，比如对方不够关心不够热情，可以更好的解决矛盾。可以适当的通过一些事情来请求对方的帮忙，这样子可以让对方感觉到被需要。

Answer 2

需要及时制止这种行为。因为这种行为是非常伤害两个人的感情的。具体的做法就是要找对方进行沟通，挖掘出矛盾点，然后两人一起解决。

Answer 3

和ta坦诚沟通，如果不成，那么就分手，因为冷暴力是情侣之间对被施暴人心理上最大的伤害。

Answer 4

我觉得你应该主动跟他交流，因为冷暴力是解决不了问题的，你应该化解这种矛盾。

Answer 5

如果你的伴侣对你使用冷暴力，那么就需要好好的跟他去沟通交流，并且表达出你的想法