椭圆机和户外健身跑步，哪一个减脂效果更好？

Question

如题所述

Answer 1

户外健身跑步减脂效果会更好，椭圆机的运动强度不大，户外健身跑步的话可以改变跑步速度提高运动强度，对减脂有一定的效果

Answer 2

建议你每天饮食上少吃多运动还是跑步要好的多

Answer 3

我觉得还是户外的健身跑步对减脂的效果会更好一些，对脂肪的消耗也比较大。