上周末，我正在家里休息，一个回老家度假的朋友就打电话来跟我诉苦。原来他回家之后也没能闲着，第一时间就被拉去给他三年级的小侄子辅导功课去了。
“我也不知道应该怎么办，”他向我抱怨，“孩子是个好孩子，但是注意力太不集中了。我把他的手机拿走，他就玩手边的笔和本子。后来我不让他玩这些东西，结果他还是不能集中注意力，总是走神，写一会儿作业，心思就不知道飞哪儿去了，直到我叫他，他才重新开始写作业。”
我和朋友聊了很久，他的小侄子最大的问题就是贪玩，做事情不够专注。其实孩子缺乏专注力的问题，困扰着所有的父母。我们自己当年也没少因为这些事挨爸爸妈妈的骂。现实生活的经验表明，拉开孩子之间差距的，往往不是智商，而是专注力。专注力是孩子学习和做事成功的关键，对孩子的一生至关重要。
心理学家们的研究表明：
5―6岁时：儿童注意力集中时间约为10－15分钟；
7－10岁时：儿童注意力集中时间约为15－20分钟。
这就说明，尽管贪玩是孩子的天性，但是孩子依然能够和成人一样，专注于做某件事。只要爸爸妈妈能够有意识地用正确的方式引导和培养孩子的专注力，就能让孩子从小养成良好的学习和生活习惯。
那么如何培养孩子的专注力呢？
一、给孩子树立一个好的榜样
父母是孩子最亲近的老师，也是孩子最直接的效仿对象。如果家长能够给孩子树立一个专注、认真的榜样，孩子就会自然而然地去模仿。所以培养孩子专注力的第一步，是成为一个专注的父母。
二、不干扰孩子
要想培养孩子的专注力，爸爸妈妈们要尽量不去打扰孩子，让他/她能全心全意地投入到自己正在做的事情上。比如孩子在看书的时候，千万不要时不时地和他说话，或者给他递东西。孩子的注意力一旦受到干扰，需要花很长时间才能重新集中起来。
三、选择合适的辅助道具
培养孩子的专注力，是一个需要家长和孩子共同努力的、漫长的过程。在这个过程中，家长可以带领孩子做各种各样的活动，在丰富孩子生活的同时，培养孩子专注、认真的性格。
比如和孩子一起做手工，完成一张拼图、建造一座积木城堡或者制作一张风筝，都可以在20分钟左右的时间内，充分调动孩子的积极性，同时又让孩子全神贯注。
不过最好的方式，应该还是家长和孩子共同阅读一本书，在阅读中培养孩子的专注力。这种方式也被德国父母用在家庭教育中。
四、用德国父母的方法培养孩子专注力
众所周知，德国人因其严谨、专注的做事风格而闻名，而他们的专注力也成就了“德国制造”。但德国人并不是天生就是高专注力，而是他们从小接受的教育就非常重视专注力的培养。德国父母除了利用生活中的小事，如小到坚持吃完一顿饭，坚持看完一本书，大到坚持数十年如一日跳舞、跑步等，还通过亲子阅读的方式一点一滴培养孩子的专注力，而他们大多选择的便是著名老牌出版社Esslinger出版的《德国专注力亲子游戏绘本》。
五、为什么选择《德国专注力亲子游戏绘本》？
这套专注力培养游戏书是Esslinger的看家产品，作者是德国著名插画家吉多·万德雷（Guido Wandrey），他迄今为止出版了45部作品，主要有认知纸板书、拼图书、启蒙读物等，而代表作便是《德国专注力亲子游戏绘本》。吉多·万德雷从1997年就开始专门为儿童读物绘画，他的画精美细致，色彩明亮，随便裁剪一幅下来，都能挂在墙上作为风景画。
游戏是快速提高孩子专注力的有效手段，这套绘本正是通过做“找一找”游戏的方式，快速提升孩子专注力，实现手、眼、脑等的全方位训练。
每本书都有数张全景式精美大图画，画面丰富、有趣，比如城市街道上来来往往的行人和车辆、动物园里可爱的动物和游客。每幅大图下面有十几个小图案，小朋友们可以和爸爸妈妈合作，在大图中找出这些小图案的位置，实现亲子之间的开心互动。
这套绘本还有一个很大的特色，就是每册书都附赠一本精心制作的《阅读手册》，内容也相当丰富。《阅读手册》给每幅图设计了三个栏目：“火眼金睛”“科普小贴士”“情景小故事”。“火眼金睛”升级找找难度，家长可以引导孩子独立完成这些任务，锻炼孩子的思维力和问题解决能力；“科普小贴士”丰富孩子知识的同时，也能让孩子更轻松地理解图片里的内容；“情景小故事”给孩子示范如何看图说话，引导孩子发挥想象力，自己讲小故事给爸爸妈妈听。
除此之外，每本书还有语音导读，只要用手机扫码，就可以像听妈妈讲故事一样， 听每一个场景的故事了。
一套好的辅助书，能有效地提高孩子的专注力，但是要想让孩子养成受益终生的严谨和专注，还需父母重视对孩子的教育和陪伴。和孩子一起培养专注力，让孩子赢在起跑线上，也是在为孩子的未来奋斗。
希望对您有用，望采纳，谢谢！
1确立奖励目标。对于思想不集中的孩子来讲，可以和孩子聊聊，然后把你对其的虚拟奖励讲给他听，例如，小同学，老师和你约定，如果你讲课能专心听讲，老师会额外给你一朵小红花，好不好。孩子在这种虚拟奖励的刺激下，也会越来越集中精力的。
2利用兴趣调动。孩子还小，自然有他们感兴趣的东西，所以，老师要用技巧来吸引孩子的注意力。例如老师讲课的时候，可以往孩子们感兴趣的小故事上靠，或者是可以手里拿一个小孩子觉得好玩好奇的东西，这样，孩子的集中力就调起来了。
3帮助建立自信。有些孩子注意力不集中，老师会责备孩子，家长也会责骂孩子。这是错误的方式。最好的方式就是要鼓励孩子，夸奖孩子，即使孩子在课堂上只是一点点儿集中了精力，不捣乱，那么作为合格的老师都要夸奖，家长也亦是如此。曾经在我的孩子读初二的过程，他注意力时常不够集中，背单词记不住，导致各科成绩也很糟糕。偶然通过百度下了可以提高智力的"尼古拉特斯拉训练"，通过学习后，孩子的处境才得到改良。激发了孩子的大脑，上课不在走神，成绩也得到了提高。相信这些阅历应该对你有帮助，相信你也可以，望采纳！本回答被提问者采纳
1.帮助孩子集中注意力，着眼孩子喜欢的东西，和他一起游戏，调动孩子学习的兴趣，使他的注意时间加长。比如当孩子喜欢画画时，你应该给他充足的空间，甚至可以和他一起画。
2.充实孩子的生活内容，爸爸妈妈要尽量把孩子的生活安排得丰富多彩，让他有机会宣泄过剩的精力。比如让他参加适当运动，如平衡木、跳床等。
3.多鼓励孩子，给孩子减少压力，给孩子适当的鼓励和肯定，让他学会坚持。不要因为他不会数数、不会弹琴就把他说成“笨小孩”，不给孩子压力，让他轻松成长。
4.不要在孩子面前吵架，父母关系不好是引发注意力障碍的原因之一，要给孩子一个好榜样，教给他冲动和吵闹不是解决问题的方法。
5.避免含铅食物，铅中毒也是引发注意力障碍的原因之一，不要给孩子吃铅食物，如皮蛋、爆米花等。不要给孩子用铝制器皿。
要营造一个集中注意力的环境，孩子在学习的时候，家中物品的摆放不杂乱，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源，家长也不要干扰孩子的学习思路和专注力，有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业。
2、合理安排时间
对于小孩子来说，他们的专注力一般不超过15分钟，一旦超过这个时间孩子就会走神的现象发生。所以，早平时孩子写作业写累了就让他休息一会儿再写，作业才能有效的提高学习质量。
3、改定时为定量
有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。
4、选择不要太多
太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。如果孩子看不下去书，家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?
5、减少唠叨训斥
平时就算孩子有注意了不集中的时候也要尽量的减少训斥孩子，因为经常的训斥孩子会在心里认同自己注意力不集中，会使孩子丧失自律的能力。
6、生活养成规律
在平日里对于注意力不易集中的孩子，爸爸妈妈们一定要帮助建立规律的生活。有规律的吃水果对孩子的健康是有很大的好处的，什么时候写作业，什么时候肯看电视等等，将这些时间有规律的安排好，能够有效的缓解孩子注意力不集中的现象。
7、限制电视游戏
如果孩子习惯了充满声光影的刺激，就不容易静下心来看书、思考和学习，尤其是对电视和电子游戏上瘾的孩子，即使家长强迫孩子读书学习，也是“身在书本心在电视”。
所以，要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。
8、房间布置注意
床头不要挂太多的玩具，刺激太多反而显得有些乱，影响入睡心情，不如单纯挂一种玩具，过一段时间再换另一种。
儿童房的色彩不要太复杂，居家环境最好布置单纯柔和的色彩，有助稳定心情。放些轻柔、有节奏的音乐，刺激听觉并陶冶心灵。
9、保证足够睡眠
睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力!睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是孩子重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
孩子专注力训练注意事项
1、太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
2、要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
3、合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟。
4、家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了，也不顾孩子正在写其他作业。
5、即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
6、安静整洁的环境能够让孩子少受外界干扰，更好地保持注意。比如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，不做孩子的干扰源等等。
7、要限制孩子对电视和电子游戏的使用时间，平时尽量让孩子多看书、多接触大自然。