免疫力对于人的健康起着至关重要的作用,当人的身体拥有了良好免疫力的时候,我们才能获得一个健康的好身体,才能更好的享受我们的物质生活。免疫力能够帮助我们在面对疾病时,增强抵御能力,防止病毒的侵入。
因此,可以看出,为了保证获得一个健康的身体,在生活中我们必须增强免疫力,做到爱运动,爱健身,提高身体素质,保持一个良好的心情,克服消极面对生活,要保持一个科学合理的饮食习惯,不吃一些有害食物,只有这样才能提高免疫力,保护好自己。
扩展资料:
免疫力低下表现:
免疫力低下的身体易于被感染或患癌症,免疫力超常也会产生对身体有害的结果,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,在此情况下,极易招致细菌、病毒、真菌等感染。
表现就是容易生病,因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。生病、打针、吃药、便成了家常便饭,每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。
参考资料来源:百度百科-增强免疫力