关于长痘这个问题我已经回答了很多次了，长痘是因为身体有毒素排不出去，这涉及到你的饮食习惯和日常起居，都是要调整的，辛辣别吃，可以吃点排毒的东西，早睡早起，禁烟酒。针对长痘患者做出以下建议：
一、内分泌失调患者可以去相关皮肤科就诊坐下治疗通过食疗来调整内分泌达到平衡。
二、不良的作息习惯也是导致痘痘的罪魁祸首，注意调节作息时间早睡早起。
三、养成好的饮食习惯，多吃含有维生素的食物蔬菜水果，禁忌暴饮暴食，长期食用一些油炸食品辛辣食物的人很容易导致神帝各部位收到刺激导致痘痘的生长。
四、加强锻炼，增强身体免疫力。
五、注意个人卫生、勤洗手不要在不洗手的情况下去触摸皮肤。
六、有些人身体湿气重导致体内湿度堆积爆发不出来，到了温度低的时候就会一起爆发，长出痘痘导致身体瘙痒，其实这些痘痘就是咱们常说的湿疹。这种情况可以通过食疗和理疗来解决。
个人体质的不同也会导致痘痘长的部位不一样比如有些人排毒出现在后背脖子，有些人则出现在脸上额头头皮等部位、因人而异。
秋天祛痘一定要找准原因对症下药。护肤方面要深度清洁，，基础护理水乳，然后再就是消毒了消毒后也要修复。你也可以在网上找个护肤老师分析一下你的肤质对症下药才会有更好的效果，希望能够帮到你。
追问好的
确实最近熬夜了不少
饮食习惯 有点不规律 再加上每年这个时候就会痘痘出现的频繁
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