怎样才能让自己变得有耐心?

Question

如题所述

Answer 1

我不是一个很有耐性的人，我尝试过用以下方法，提升自己的耐性：

一、学习一门技能

找一门技能，坚持学习。因为在技能的学习过程里，会遇到很多困难，在逐步解决困难的过程里，可以让自己的哪些得到提升。

我主要是做布娃娃，因为布娃娃很费时，需要一阵一线才能缝好，一旦马虎，作品就显得很粗糙。

找技能需注意几点：找自己喜欢的；有一定难度的；需要花费耐性的。

二、读书

读书，可以让自己过滤浮躁。而且，读一些与耐性、坚持相关的书籍，能让自己潜移默化。在遇到自己急躁不耐烦时，耐性的重要性、没有耐性会产生的后果等，就会从心里蹦出来，提醒自己需要有耐性。

三、刻意练习

刻意练习耐性，刻意帮助自己真的变成有耐性的人。比如，跑步的时候，原计划是跑2公里，我会刻意让自己多跑200米，这200米会让自己身心煎熬，但熬过去了，我就能有新的突破。

比如，你在回答别人问题不耐烦时，多忍耐1分钟；在看书不耐烦时，多看5分钟；在工作完成时，要求自己再完美1点等。

每次如此，在旧目标的基础上加1点，逐步增大自己的负荷，最终会变成有耐性的人。

 我是懒猪妈咪早教，关注孩子早期教育，女性自我成长。欢迎关注！

Answer 2

1.克服自己急躁的性格,没有耐心的人,都比较暴躁.
2.凡事多思考,多考虑.不要感情用事.这样对你以后学业.工作都要帮助.
3.不要好高骛远.把面前的事情认真地做好就行了.
4.不要轻易说"不"遇到困难的事就放弃,你会感觉做什么事都没有劲;所以耐性就一点一点地流失.
5.尝试完完整整地做成一件事,哪怕是大事还是小事.

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Answer 3

释义：
急功近利的意思就是为了谋取眼前的利益，违反了客观规律的做法。
悦纳：
急躁也有好处，急躁者的优点是执行力强、用心和负责。
分析：
但是我们要意识到，某些情况下，耐心和沉稳更能够得到好的结果。而过分急躁的情绪会妨碍人们做持续努力，最终影响目标的实现。
不提倡毫无效果的急躁，想要快的初衷是好的，但是不要过度。而且再好的初衷，也需要客观条件的允许。
着急并不能解决事情，想要更快的做到，有可能会适得其反
那种企图通过"短期突击"立见成效，经过一阵子的奋斗就来一个一鸣惊人的想法，是很不现实的。
态度：
把眼光放得长远一些。
培养自己遇事不慌、面临大事能够冷静从容的心态。
考虑到急躁可能造成的不良后果。
扬长避短，充分发挥急性子做事干练积极的优势，同时不过分追求目标、急于求成，尊重事物发展的客观规律，一步一个脚印、脚踏实地去行动。
方法：
1．预防。
在安排具体事情时要有余地，给自己宽松的时间安排。
2．处理。
当急躁情绪已经产生时，及时进行心理上的自我放松，暗示自己“这件事根本就不值得着急”，“着急会把事情办坏的”； “慢一点、放轻松一点”。
注：这些暗示也可以用来告诉身边的人（包括孩子），提醒他们。
在感觉自己很急躁的时候闭上眼睛，在脑子里画漫画或写毛笔字。
3．日常训练。
耐心倾听他人说话，尽量不插嘴打断别人的话题；让自己等待动作较慢的人把事情做完，不要越俎代庖；耐心回答他人的问题。
做些锻炼耐性的事情，例如练习书法和临摹绘画、解乱绳结、解魔方、拼图、钓鱼，女性朋友可以做刺绣和练习芭蕾。
注：这些事情也可以让孩子从小去做，以培养平稳和冷静的内心。
4．通用。
可以听一点柔美缓慢的歌曲，喝喝茶。
去看看大自然，吸吸新鲜空气对自己有帮助。
为了避免急躁情绪，可以多选择清静的场所。学会独处和静思。
由于急躁失去了对象和场合，更利于我们冷静和反省自己。
亲子教育：
学会安抚孩子的情绪，帮助孩子保持情绪稳定。语言上安慰和鼓励，包容他的急躁情绪。
不要训斥和指责孩子。
提醒孩子做事情要关注过程，不要虎头蛇尾。
教会孩子延迟满足。
让孩子学习瑜伽和冥想来培养平静和淡定的心态。
摘自《性格成长指南》

Answer 4

如果是女生可以学习绣十字绣，还有一种男女通用的办法就是去亲近大自然，你可以去爬上，在自然的怀抱中你就会变得很淡定
自然而然的就会很有耐心，在当今社会人变得越来越浮躁，主要就是日常生活节奏太快了

Answer 5

在墙上挂上一个“忍”字。