这种机械式冰箱温控器，档位数字大小不代表具体的温度，因为受季节环境温度高低的影响变化很大，所以要根据放置冰箱的室内温度高低来调节数字档位的大小才对。以7个档位的温控器为例，夏季调小（1-3档处），冬季调大（4-7档处），春秋季调在中间的档位处（3-4档处）比较合适。这样可以确保冰箱内的温度保持在正常范围内，既冷冻室在零下18度左右，冷藏室在4-8度之间。这样不仅有利于食物的冷冻保鲜，也相对比较省电，可以避免各种故障的发生，有效延长冰箱的使用寿命。
如果有特殊要求的东西保存，可以放入冰箱内一个温度表实际测量。如果温度偏高，就把档位大一些。如果温度偏低，就把档位调小一些，使冰箱内的温度达到你所需要的温度范围就可以了。
如果需要对食物进行速冻时，可以临时把档位临时调到最高档（7档处），但不要超过4个小时，否则会导致压缩机长时间超负荷工作不停机，不仅耗电量大，也会对压缩机造成损害，引发故障的发生，缩短其使用寿命。
附冰箱使用常识：
1、新冰箱购买回来后应先用干净的抹布反复擦拭几遍即可，但擦拭干净后不要关门，应开门让里面的异味散发掉再通电使用，也可以用电风扇对着里面吹来加快异味的散发。
2、新冰箱搬运回来后，应静置2小时后再通电试机。
3、冰箱应放置在阴凉通风的位置处，四周也应留一定的空间，以利于冰箱通风散热，提高其制冷工作效率。
4、通电试机前，应详细阅读说明书，按照说明书上的操作方法设置调节温度。把冷冻室的温度设置调节在零下18度，冷藏室在5度左右，中间的变温室也应根据保存的食物种类和保存时间长短合理调节温度。如果冷冻室没有需要长期保存保存的食物，可以把温度适当调高到零下12度到零下16度左右，这样会更省电，尤其是夏季。冷藏室也一样，如果没有特殊要求的食物保存，也可以调高到8-15度之间，这样也更省电。机械式温控器应根据季节环境温度高低来调节数字档位的大小，夏季调较小的数字档位处，春秋季调节在中间的档位处，冬季应调节在较大的数字档位处。夏季调在1档最省电。
5、通电试机时，先不要放入食品，等冰箱内的温度下降稳定后，压缩机开停机时间正常后再慢慢放入食品，也不要一次性放入太多的食品，避免压缩机超负荷工作。
6、放入冷藏室里的食品，应用容器或食品袋密封包裹好，避免相互串味而产生异味。
7、冰箱在压缩机启动工作时如果切断了电源，必须过五分钟后再通电使用。因为压缩机工作时突然断电，此时高压管和低压管之间的压差非常大，如果马上通电压缩机电机是无法顺利启动工作时，只会导致电机电流快速上升，温度也快速升高，甚至导致电机线圈的烧毁。所以压缩机都配置有热保护器，避免烧毁压缩机。等过3-5分钟后，高压管和低压管之间的压差慢慢恢复平衡了，此时再通电使用，压缩机就可以正常启动工作了。
