大家都喜欢睡觉，但是男性朋友睡觉的时候会照顾小弟弟吗？有些睡姿对男性生殖器的影响非常不好。下面我们来看看不利于男性的睡姿。
趴着睡觉不健康。
现在很多人都喜欢趴着睡，感觉这样可以睡得很香。其实这种姿势不仅会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液循环。此外，这种姿势不利于阴囊散热，对精子生成也有不利影响。
有人说，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫阴囊，应该是个不错的睡姿。但是他们忽略了一个意想不到的情况，——睾丸扭转。
这种病常见于12-18岁偏瘦的青少年。理论上说，扭曲的不是睾丸本身，而是一根像绳子一样套在上面的精索，扭曲并“打结”。因为向睾丸提供营养和运输代谢物的血管都经过它们，一旦精索“打结”，睾丸就会“饿死”，超过12小时就会缺血坏死。
大多数睾丸扭转患者在剧烈运动后发病，但也有一些患者在侧睡时发病。这是因为在睡眠中，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间。此时生殖器官受到的压力比站立时更明显。另外，有的人睡姿不好，腿会扭来扭去，精索会“搓”成一团。所以更容易发生事故。
如何选择睡姿？
1.俯卧
不仅压迫内脏，还会导致呼吸不畅，久而久之损害内脏功能，甚至压迫生殖系统。阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易引起频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常工作和生活；受到阴囊压迫，热量无法有效散发，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不利影响，降低男性生育能力。
2.躺在左侧
心脏会受到压迫，容易导致睡眠质量差。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环都会变慢，包括生殖器官的血液循环。当生殖器官长期得不到足够的血液供应时，可能会引起男性勃起功能障碍。
3.躺在右边。
不是每个男人都适合侧睡。男人侧睡时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，承受的压力比站立时明显得多。有些男性，尤其是青少年，睡觉时动来动去，就有可能把精索“拧”成一团，造成扭曲和“打结”。因为向睾丸供应营养物质和排泄代谢产物的血管都经过精索，一旦精索扭曲，睾丸就无法获得营养物质，代谢产物也无法排出体外。如果扭转时间超过12小时，睾丸可能会缺血坏死。所以，右侧卧并不是男性的最佳睡姿。如果男性坚持右侧卧，也要注意“睡觉”，不要扭来扭去。
4.仰面躺下
仰卧是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧位睡姿，双腿自然分开，既不会压迫内脏和生殖器官，又能避免阴囊扭转。能给阴囊和阴茎充分的活动空间，有效散热，促进生殖器官血液循环，最有利于生殖系统健康和性功能。
现在我们都知道哪种睡姿最适合男性了。男性的生殖器需要男性精心保护。你要相信你的小哥哥有那么多的功能，多关心他不会错的。
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