第1个回答 2021-11-12
当烦心事的时候，就要把它放下，多想想开心的事情，或者找闺密聊聊天，看看电影什么的，转移自己的注意力。
第2个回答 2021-11-12
最近你的白头发多了好多，一定是因为工作或者是生活的压力太大造成的
第3个回答 2021-11-12
不知道你是多大年龄了，如果是已经五十岁左右了，那么头发白了好多是正常的生理现象，没有办法，这个是人类的自然规律，虽然心里难过，但是只能接受，如果你的年龄还不到这个岁数，那么就要找一下原因，看看是否最近休息不好，精神压力大，熬夜等等都会长出白发，找到原因尽量避免，经过一段时间的调整会好的，不要担心。
第4个回答 2021-11-14
缺少维生素B，缺少铜、铁等微量元素
导致长白头发的原因是人头皮毛乳头中的黑色素细胞功能异常。人体缺乏营养元素时，黑色素细胞功能受到影响，产生白头发。
患者缺少维生素B，如B1、B2、B6，都会加速白头发的生长。
经临床医学研究，头发黑色素颗粒中还有铜、铁、钴等微量元素，当患者缺少这些微量元素时，就会生长白头发。
平时应保证饮食均衡，不挑食、偏食，多食用含黑色素的食物，如黑豆、首乌、黑芝麻等，调整心态，保持乐观的心态，加强体育锻炼，增强体