刘亦菲头戴皇冠天鹅颈优越，你知道哪些练习天鹅颈的小技巧？

Question

如题所述

Answer 1

刘亦菲头戴皇冠天鹅颈优越,练习天鹅颈的小技巧有很多。

说起刘亦菲，大家一定非常熟悉，她也是很多人心目中的完美女神。就在最近，刘亦菲就因为拍摄了“天鹅颈”的写真而上了热搜。事实上，只要是看过这个写真的人应该都知道，这一次的写真风格可以说是相当的高级，就像是仙女一样。

在这一套写真之中，刘亦菲身穿粉色的裙子，头戴皇冠，编了一缕缕头发之后，上演了一次回眸杀，颜值非常高，让人非常心动。我们知道，现在虽然刘亦菲也已经三十三岁，但是在她的身上看不到任何岁月的痕迹，当然，这可能也是上天的眷顾。

在这一套写真之中，刘亦菲的天鹅颈也是让人非常心动，只见刘亦菲置身黑夜但目光如炬，鼻梁高挺，眼神坚定地看着侧方，天鹅颈线条好美。有不少网友看过这个写真之后，都纷纷表示刘亦菲简直就是美若天仙。值得一提的是，在其中的一个侧颜的照片之中，刘亦菲头戴着一顶皇冠，姿态非常的优雅，而且脖颈的曲线十分的优美，鼻子也是相当的完美，看上去就像是一只高贵的天鹅正准备翩翩起舞。

我们知道，在前段时间的时候，网上还有人讨论刘亦菲现在变胖了，但是，看到这一组写真的照片之后，恐怕很多人都是啪啪打脸。谁说刘亦菲变胖了，现在的刘亦菲才是真正的好身材！事实上，在现在的娱乐圈，虽然刘亦菲不像娱乐圈里的其他女明星一样充满话题，也不爱炒作，但是她还是靠着着自己独特的气质，赢得了大家的喜欢。当然，这里也是希望刘亦菲可以一直红下去。

在现实生活之中，很多人都想要拥有天鹅颈，那么，如何才能锻炼出天鹅颈？事实上，以下几种方法都可以锻炼出天鹅颈：

第一种方法是像天鹅展开翅膀一样上下摆动双臂。事实上，这个动作也是锻炼天鹅颈的好方法，在做这个动作的时候，我们可以想象自己是一只白天鹅，然后尽力放松，慢慢地上下摆动双臂。值得注意的是，在做这个动作的时候，一定要抬头挺胸双手抬起至少要和头部平行才可以，在放下的时候不可以完全放松，而是要慢慢放下，否则起不到锻炼的作用。除此之外，一次约2到3s左右，一组15个。

第二种方法是手臂举高在肩以上双手向外推。事实上，细心的人会发现，其实这个动作等于是第一个动作的进阶版，在做这个动作的时候，我们一定要把摆动区域范围缩小到上半身，然后双臂向外推练习的时候注意双肩自然下沉不要紧绷动作。值得注意的是，在做这个动作的时候，一定要尽量轻盈，一般来说，一次约1到2s，一组15个。

Answer 2

1.可以手背后做哭阔胸运动，这样使背部和颈部连接处更好看。2.可以抬头挺胸背挺直站立半个小时。这样会让脖子更加直挺修长。

Answer 3

练习天鹅项的小技巧，一定程度上就要经常的做点头抬头，然后将自己的面部尽量呈45度往上，做一个颈部按摩从而变成天鹅的脖子吧。

Answer 4

想要天鹅颈，那就抽点睡前时间来练习一下吧，首先右手轻轻按住头部往下，拉伸左侧的肩颈部，然后感受到拉伸感之后，重复多做几次就可以了，每天都要做。

Answer 5

想要练习天鹅颈，我觉得最好的办法就是去学习芭蕾舞和瑜伽。这样就会有专业的老师指导你的形体，从而练成天鹅颈。