进入APP里面设置就可以了，操作方法如下：
抖音 Version22.6.0
1、打开抖音app，点击右下角的【我】，再点击右上角的三条横杠；
2、点击【使用管理助手】；
3、进入里面找到【时间锁】，打开，如图是关闭的状态；
4、点击【单日使用时长】；
5、选择一个时间，点击【确定】即可。需要设置一个四位数的密码，设置完成后超出时间就要重新输入密码才能使用抖音了。
快手 Version10.8.30.27728
1、打开快手，在【首页】这个页面点击左上角的三条横线；
2、点击【青少年模式】；
3、点击第一个【青少年模式】；
4、勾选同意，点击开启，如下图；
5、设置4位数密码，需要输入两次确认。
这样设置玩的时间就开启成功啦。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-09-25
抖音和快手设置玩的时间方法：
抖音设置玩的时间
1、首先打开抖音选择，【我】如下图所示：
2、然后选择【三横】，然后再选择【青少年守护工具】如下图所示:
3、然后选择【使用管理助手】如下图所示：
请点击输图片描述
4、然后选择时间锁打开后面的开关如下图所示:
5、然后选择时长如下图所示：
6、然后设置密码即可完成抖音设置玩的时间，如下图所示：
快手设置玩的时间
1、首先打开快手选择【三横图标】如下图所示：
2、然后下拉到底选择【青少年保护工具】，如下图所示：
3、然后再选择【青少年模式】如下图所示：
4、然后再【开启青少年模式】，开启之后会自动开启时间锁，每天使用时长不超过40分钟，晚上10点至早上6点无法使用快手。如下图所示：
5、再设置密码即可完成，如下图所示：
第2个回答 2022-06-02
1、打开抖音，点击我——设置
2、点击进入时间管、理
3、点击每日可用时长
4、点击时间锁
5、选择使用时间
6、设置时间锁密码
7、抖音每日使用时间就设置好了
2、点击进入时间管、理
3、点击每日可用时长
4、点击时间锁
5、选择使用时间
6、设置时间锁密码
7、抖音每日使用时间就设置好了
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