冻豆腐炒菜菜谱

如题所述

第1个回答  2022-06-01

  冻豆腐是一种汉族传统豆制品。由新鲜豆腐冷冻而成,孔隙多、弹性好、营养丰富,味道也很鲜美。用冻豆腐可以制作很多美食。将水豆腐冷冻,即为冻豆腐。解冻并脱水干燥的冻豆腐又称海绵豆腐,含水量不到1%,易于保存。下面我为大家分享冻豆腐炒菜方法。

  冻豆腐炒菜菜谱:西兰花冻豆腐

  材料

  冻豆腐,西兰花,胡萝卜,油,盐,香油

  做法

  1、北豆腐切成小块,装入保鲜盒,放入冰箱冷冻室冷冻一天以上。用时提前半天取出化冻后,把水份挤干

  2、西兰花掰成小朵,用盐水浸泡、彻底洗净。烧一锅开水,放入西兰花焯一分钟,捞出过凉水,可使西兰花颜色鲜艳,口感脆嫩

  3、胡萝卜洗净切片

  4、锅热倒油,先下胡萝卜炒一会,再倒入冻豆腐翻炒,多炒一会,因为冻豆腐内部温度很低,不易熟。锅中倒少许水,煮一下豆腐

  5、最后倒入西兰花,炒熟即可。出锅前撒盐,点几滴香油

  冻豆腐炒菜菜谱:宫保冻豆腐

  材料

  冻豆腐(解冻)2件洋葱1/2个青灯笼椒1/4只红灯笼椒1/4只蒜瓣2瓣干辣椒20克花生(烤过)40克葱花2汤匙水2汤匙生抽1汤匙花椒油1汤匙香油1汤匙白砂糖1茶匙盐及白胡椒粉适量玉米淀粉适量

  做法

  洋葱、青灯笼椒及红灯笼椒切块

  冻豆腐切小块,均匀沾上玉米淀粉

  烧热锅,加少许油,加入冻豆腐煎至金黄色,盛起备用

  用同一个锅,炒香蒜瓣及洋葱

  加入干辣椒、青灯笼椒、红灯笼椒、花生及冻豆腐炒匀

  加入水、生抽、花椒油、白砂糖、盐、白胡椒粉炒匀

  撒上香油及葱花炒匀即成

  冻豆腐炒菜菜谱:冻豆腐

  材料

  嫩豆腐2块,甜红椒半个(切成小块),皮蛋1个,葱花,盐,酱油(或生抽)

  做法

  1、豆腐上锅蒸5分钟,蒸好后放在盘里,冷却后放进冰箱两小时拿出来。

  2、炒锅放点花生油,油热后下红椒炒一下,放点盐,炒好后浇在豆腐上。

  3、皮蛋切两半摆在盘边上,倒上酱油,放点葱花就可以了。

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