孕妇出现头晕耳鸣症状时，不用太担心，可能是缺铁性贫血。
一般在妊娠中后期，孕妇合成血红蛋白对铁的需求量很大，此时如果营养跟不上，很容易出现缺铁性贫血。这个问题只要我们饮食得当，补铁得当，是可以解决的。
为什么孕妇会头晕耳鸣
妊娠12周以上，妊娠早期恶心呕吐等症状逐渐消失，食欲大增，腹部明显隆起，胎儿生长速度明显加快。有的孕妇此时还有其他不适症状，如头晕，有时耳鸣；有的人失眠，注意力不集中；有些人特别怕冷，面色发黄，指甲苍白。
如果这个时候去医院检查，医生会告诉你贫血。可能有些孕妇不理解。我以前没有贫血。现在我的胃口比过去好了。以前吃乌龟比较多。为什么这个时候会贫血？
事实上，孕妇在妊娠中后期经常发生的营养疾病与普通人不同，主要是因为孕妇对铁的需求很大，铁是合成红细胞和血红蛋白的原料。如果食物供应不能满足需要，就会造成贫血。
因此，妊娠中晚期孕妇的每日膳食铁供应应由20毫克增加到25毫克或35毫克。如果达不到这个量，血液浓度就会被稀释。当血液中血红蛋白含量低于100 g/L时，可诊断为贫血。
孕期耳鸣的原因及缓解方法
1.避免噪音长时间处于嘈杂的环境中很容易导致听力下降和耳鸣，但不要让环境太安静，因为这会让耳鸣的准妈妈感觉更强、更烦躁，所以应该播放一些柔和的音乐，可以放松心情，防止耳鸣。
2.缓解精神压力和疲劳长期处于精神高度紧张和极度身体疲劳的状态，很容易加重耳鸣。所以适当调整工作节奏，放松注意力，分散注意力，都是缓解耳鸣症状非常有效的措施。孕妇可以在空闲时间多和胎儿交谈，放松身心，转移注意力，缓解耳鸣。
3.为了改善耳朵的血液循环，准妈妈应该少吃动物脂肪和高胆固醇的食物，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。并适量多喝牛奶。牛奶中含有的多种维生素对听力很有帮助。咖啡因和酒精经常加重耳鸣症状，应尽量避免摄入。
4.多吃蔬菜和干果。它们富含维生素C和维生素E，能提高超氧化物歧化酶的功能，提高氧气利用率，改善外周血流，从而保护内耳
