77问答网
所有问题
总觉得很焦虑,烦躁不安,很压抑,是不是得
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2017-02-25
先给你几条有效调节情绪、心理的方法:
一,聊天、倾诉。(倾吐不快,听取建议)
二,听歌、唱歌。(不过要适度,不要沉溺)
三,读书、学习。(读些励志、阳光的图书)
四,写日记、练字。(别忘记录好的一面)
五,喝水、饮茶。(不过,晚上别喝茶)
六,户外活动。(包括散步、会友、购物等)
七,体育运动。(跑跑步、打打球什么的)
八,注意休息。(不过,白天别久睡)
相似回答
心神
不安,
总是
很烦躁,是不是得
了
焦虑
症
答:
心神不宁,心烦气躁是焦虑情绪的表现
,焦虑症判断要看症状表现轻重以及时间长短,不是有这样的表现就是焦虑症。
长期因为生活压力而
焦虑,
脾气暴躁,最后会不会变成抑郁症?抑郁症有哪...
答:
长期因为生活压力而焦虑,脾气变得暴躁或者烦躁不安是抑郁的症状之一,极有可能变成抑郁症
。针对这种情况建议要及时到当地医院的心理科门诊就诊,在医生的指导下给与合理的抗抑郁药物对症治疗。抑郁症的征兆:情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、思维迟缓、运动抑制、焦虑。抑郁症主要表现为:显著而持久...
烦躁
、易怒、爱发脾气、看什么事都不顺眼是怎么回事?
答:
2、可能是性格方面的缺陷引起的
,比如性格内向、自卑、容易焦虑,有可能一些人特别要强,是完美主义,可能因为一些琐事就会烦躁不安,甚至特别容易跟人发脾气。3、可能是器质性疾病引起的,比如脑梗死后遗症,或者饮酒之后一些人也可能会出现脾气变大、爱发脾气、烦躁不安等症状,尤其是长期饮酒以后会出现...
心烦
意乱是怎么回事呢?
答:
心烦意乱通常指的是内心感到混乱、
不安
、
焦虑
或
烦躁
。这种情况可能是由于各种因素导致的心理状态的变化,包括但不限于以下几个方面:压力和焦虑:面临压力和焦虑的情况时,人们可能
感到心烦
意乱。这可能是来自工作、学业、人际关系、经济压力等方面的压力所致。情绪波动:情绪的波动和变化也可以导致心烦意乱...
心堵得慌还
感觉烦躁是
什么情况
答:
可能是由于压力大所致,也可能与负面事件有关,也可能是抑郁症、
焦虑症
、内分泌紊乱导致。根据查询有来医生网显示
,总觉得
心里堵得慌,心情
烦躁,
可能是由于压力大所致,也可能与负面事件有关,也可能是抑郁症、焦虑症、内分泌紊乱导致。1、压力过大:现在的社会竞争剧烈,很多人面对巨大的压力,由此会...
心态为什么总是
很烦躁
?
答:
其次,情感困扰也是导致这种心态的一个重要原因。例如,当一个人在感情生活中遇到挫折或冲突时,他们可能会
感到
沮丧、愤怒和
不安
。这些负面情绪可能会持续影响他们的心态,使他们变得更加易怒和暴躁。此外,心理健康问题也可能导致这种心态的出现。例如
,焦虑症
、抑郁症等心理健康疾病可能会导致患者长时间处于...
为什么总
是不
开心
,感觉
心情
很压抑
?
答:
感到
持续的不开心和心情
压抑
可能与多种因素有关。以下是一些可能导致这种感受的常见原因:心理健康问题:抑郁症和
焦虑症
等心理健康问题可能导致心情低落和心情压抑。这些问题可能与化学物质不平衡、生活事件、压力和个人生活经历等因素有关。压力和困境:面临长期的压力、挑战或困境,无论是在工作、学业、人际...
大家正在搜
焦虑烦躁不安怎么办
烦躁不安的焦虑症
很焦虑很烦躁怎么办
胸闷烦躁不安焦虑
心理焦虑不安烦躁难受
内心烦躁焦虑不安
突然觉得烦躁不安
心里觉得烦躁不安
突然觉得心里烦躁不安
相关问题
老年人总是感觉心情压抑.很烦躁不安是怎么回事 老人
为什么我总是烦躁,焦虑
现在整天就是坐在办公室里,感觉到精神很压抑似的。心情也是莫名...
心情非常压抑,非常烦躁不安,总觉得别扭,怎么缓解?
心里烦躁不安,压抑,没安全感,老是怀疑?
总感觉烦躁不安的怎么回事
心情很压抑,很烦躁不安,总觉得别扭,怎么缓解?
我最近总是心情烦躁不安 焦虑 脾气易怒 心里感觉压抑 想没有...