预防衰老的一个方法就是使用核酸，哪些食物含有核酸呢？

Question

核酸只能从食物中摄取，哪些食物含有高核酸？

Answer 1

核酸对于预防衰老很有作用。核酸和蛋白质是人体的基础，人离了这两样活不了，核酸是RNA和DNA的总称，DNA都应该知道吧，遗传物质，光听名称就知道核酸有多牛了。核酸不仅能够抗衰老，还有很多其它的作用，比如提高免疫力、预防贫血、抗癌、预防老年痴呆症、预防脑血栓、预防心肌梗塞、预防高血压、预防动脉粥样硬化症、预防糖尿病等等，而新的医学实践证明人造核酸可以治疗白血病。

核酸有这么多强大的功能，肯定会被人类看好了，因此有很多人会倾向于含核酸多的食物，毕竟食补比药补要好得多。核酸的存在很广泛，所有植物动物细胞、微生物体内都含有核酸，然而生物体内的核酸非常不稳定，容易结合成蛋白质。核酸既然存在这么广泛，总不能挨个都食用吧，有一些食物含核酸要比其他的高出许多，挑这些食物食用就可以了。

因为核酸是组成人体最重要的物质之一，禽畜类也是如此，因此肉类和脏器类含核酸是最多的。除了陆地上的禽畜类生物，水里的生物同样也含有很高的核酸，比如鱼类、贝壳类等等。不光是具有生命的生物含有核酸，植物同样也含有很高的核酸，比如豆类，绿叶植物含核酸高的有菠菜、竹笋等等，菌类含核酸的成分也比较高，所以蘑菇也是不错的选择。

因此，想要补充核酸来食补，就要涉足全面，各个种类的食物都要吃一些，这样才能达到营养均衡，保持健康的体魄。

Answer 2

鱼类,瘦肉还有海鲜，这些食物里面都含有丰富的核酸，但是吃的话要适量吃，总要有个度嘛。

Answer 3

海类的食物，比如鱼、虾，还有畜肉，鸡肉、牛肉，以及木耳、蜂蜜、豆制品中都含有丰富的核酸。

Answer 4

海产品里面富含大量的核酸，各种鱼类。除此之外还有各种豆类，比如说红豆，绿豆，大豆之类的都富含核酸

Answer 5

海鲜类，还有动物的肉肝脏都含有一定量的核酸，多吃这些可以补核酸，预防衰老