怎样才能放下心中的仇恨呢？

Question

因为一直忘不了在感情里受到的伤害，没有办法开始新生活怎么办？

Answer 1

仇恨想要放下确实是不容易，但是我觉得你永远记恨着也是非常的不容易的，你不是不放过他，你是不放过你自己啊！

我和我的前任男友相爱的时候，所有的人都觉得我们两个人是天造地设的一对，我们相爱的四年，曾经有一段时间还是异地恋。

我们在异地恋的时候，真的是特别的甜蜜，经常会有生活的小感动。后来我确实是受不了这样的情感煎熬，我辞去了我的工作，去到了他的城市。

我在一个陌生的城市，只认识他一个人。我当时也去找了工作，但一直也不是太合适。我就这样在出租屋里呆了有一个月的时间。我每天找工作回来就给男朋友做饭，洗衣服，虽然工作的事情上有些无奈，但我觉得生活还是充满阳光的。

一个月以后，我有了工作，我去上班了，他也很高兴。有一次我说我要出差两天，心里对男友是恋恋不舍，但是他的表情告诉我，他有事情。我可以看出他内心里的喜悦，我没有说什么，只是提早出发了。

我在去车站的路上一直在想，我该不该回去看一看，我心里有了这样的疑惑，不去看一看总觉得心里有些难受。我让司机掉转车头回了出租屋，我在屋子外边听见里面有女孩子的声音，他们笑的很开心。我就站在门外站了十分钟，我不知道应该如何面对他，我恨他，我当时真的恨不得拿着刀子去把他给杀了。他怎么可以掩饰的那么好，我还以为我们的异地恋是那么的幸福，我还傻傻的来到他的城市，我真的是个大傻子啊！他在心里一定是这样子想我的。

最后我还是冲了进去，他很诧异，却并不惊慌，看来他在心里已经有了决定。我没有理他，冲到我的房间，拿了我所有的衣服和东西，我要离开了，和他多呆一秒我都觉得特别的恶心，而且看到他，更是一次一次的提醒着我的愚蠢。

我在这一次出差之后，就跟公司请辞了。公司当时还是比较重视我的，要不然也不会让我才进公司就出差。

我回到老家以后，不想去找工作，也不愿意面对什么新的生活，感觉自己特别的疲惫，也不知道自己要怎么办？每天总是回想着当时我看到他的画面。

有一次我的一个朋友对我说，你说你不知道他的背叛，你很愚蠢，那么今天你带着对他的仇恨一蹶不振，是不是更加的愚蠢呢！你的仇恨，不能惩罚任何人，只能惩罚你自己。

我听到这句话的时候，突然有一种豁然开朗的感觉，对啊！我为什么要为了这样的一个人带着仇恨的生活呢！为什么不能为了爱我的人快乐幸福的活着呢！

你也是一样，放下你的仇恨并不难的，只要你心里知道你应该爱谁，你应该为了谁而活，你就知道，那些带给你仇恨的人，根本不值一提，在你的生命里，也只是一个匆匆的过客而已，没有必要为了这样的人伤神伤心。

Answer 2

1、曾经我身边有一对姐弟，他们的父亲迷上了赌博，欠下了不少债，为了还这些债务，姐姐边上学边兼职，母亲做几份工作，最后他们的母亲病没了。从此这个姐姐恨父亲，连结婚也没通知父亲。最后，这位姐姐生病了，陪在她身边的是弟弟和父亲，此时的父亲也已知错改过。结局很好，她终于原谅了父亲，放下这些年对父亲的仇恨，原来很轻松。

2、生活中，我们会遇到很多让自己无法释怀的事。如果你试着对自己说：没事的，总会过去的。每次遇到让自己仇恨的事，多用积极的正能量暗示自己，其实也有帮助的。多接触充满正能量的事物与人。

3、当我们遇到听起来嘲笑自己的话或眼光时，其实你不用在意，不要觉得人家鄙视你，心里就很不爽。换作角度想，这个人就是这样，整天都一副别人欠他一百万的样子，才懒得理。

Answer 3

如果你想要放弃仇恨的话，就要先从远离那个给你伤害的人开始，隔绝他的一切消息，删掉他所以的联系方式，找一些能够充实自己的事情，让自己没有时间去想他，也许慢慢的你就忘记了。

Answer 4

逼迫自己忘记那个人，删掉那个人一切的联系方式，不要再去想这段感情，多个朋友出去走走哪怕是去旅行，也要放下心中的仇恨，因为你要做好准备迎接下一位对吧。

Answer 5

放不下心中的仇恨是因为依然有爱存在啊！我不知道你在感情里面受到了什么样的伤害，其实说到感情中伤害的话，我认为两个人或多或少都会受伤，只是最后分开的时候，那个舍不得放手的人觉得自己伤得最深。我不知道你们是不是这种情况。
其实，爱一个人，由爱到恨，就是因为不甘啊！只要思想转变了，不刻意去想了，不要无限放大那种不甘的情绪了，慢慢的就会忘记了……本回答被网友采纳