黑豆可以打豆浆喝吗

Question

如题所述

Answer 1

　　黑豆当然可以做豆浆喝。
　　黑豆豆浆，由黑豆制成的豆浆。大豆中含有丰富的优质蛋白质，而蛋白质是组成人体的主要物质，是人体生命活动的物质基础，恩格斯指出：“生命的基本特征就是蛋白质化学成分经常地自我更新。这一道魅力消暑豆浆香味浓郁，口感香而不腻，有助男士解暑降温，治肾虚，治脱发，有效缓解工作压力大出现的体虚乏力状况。
　　推荐一种营养的豆浆做法：准备黑豆1/3杯，红豆1/3杯，绿豆1/3杯。
　　1.黑豆、红豆、绿豆预先泡好。
　　2.将原料混合加入杯体中洗净。
　　3.加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷豆浆”键，十几分钟后豆浆就做好了。
　　但要注意：
　　1.适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用；
　　2.小儿不宜多食。

Answer 2

前天刚打过，黑色的。casper
很难打出豆浆吧Sean
可以，不过黑豆含有雌激素，女士无所谓，男士不要多喝哦。。。：）Z
黑豆浆的营养价值高，以前电视养生节目说过，比一般的黄豆浆更好喵了个君
那黑豆泡水的时候脱色属于正常的么?爱慕溪
我妹妹就喝黑豆浆，据说非常好。
黑豆泡水脱色？是不是黑豆买假了掉色了？……我瞎想的……喵了个君
就是想问你们泡水的时候掉不掉色?芥末
有色谷物是会有一定的掉色的，比如黑米，紫米
简单
会有一点掉色。
Sean
LS正解。。。
桃小花儿。
why not？豆豆厨不是有黑豆浆呢么菁草
我想应该是泡完去皮,然后再榨..那样就不会那么黑了吧小闷爷
这几天我都在喝黑豆浆 ^__^p_an
可以啊 我这大润发都有卖的牙牙
其实黑豆浆比黄豆浆好的说阳光*键铭
黑豆的味道差点，－－－
Floraflore??
做豆浆，黑豆比黄豆营养价值更高。颜色只是略为发灰
如果是妈妈级别人喝的话，还有白发生乌的效果，也可有效调节更年期各症状，维持激素平衡，减缓衰老。
虽然有点像黑豆厂打得广告-_____________-'''
anyway，豆浆对女人绝对是好东西～lv打豆浆的时候放上红枣也好喝的~

Answer 3

许多人早餐喜欢喝豆浆，近年来黑豆被大力吹捧，黑豆豆浆也逐渐流行。那么，坚持用黑豆打豆浆喝好吗？在解答问题之前，我们先要弄清“好”的定义，这里的好并非指对身体有神奇的“功效”，而只是是否能为身体补充一定营养，对身体是否有益。首先，我们来看看黑豆的营养成分。黑豆属于大豆类，含有较多宏量营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等。其中，黑豆的蛋白质含量为36%，其中含有16种氨基酸，必需氨基酸占13.4%，可为人体提供必需氨基酸；黑豆中的碳水化合物含量不高，约为23g/100g，为玉米片中碳水化合物含量的三分之一左右。黑豆的可溶性糖类与膳食纤维等不可溶性糖类含量约各占一半，淀粉含量约为13g/100g，其血糖生成指数为18，处于低水平。黑豆的膳食纤维含量约为10g/100g，适量吃有利于肠道蠕动。而脂肪含量为16%，其中不饱和脂肪酸含量高达78.58%，过半是亚油酸，可降低血液中的胆固醇含量，适合高血脂等慢性病患者食用。在微量元素方面，黑豆中E族维生素和B族维生素较多，如维生素E含量约为17mg/100g，约为相同质量鸭蛋黄中维生素E含量的1.5倍；维生素PP含量约为2mg/100g，虽仅相当于牛肉中维生素PP含量的三分之一，但在谷类食物中处于较高水平，约等于面粉中维生素PP含量的两倍，故人体可通过黑豆摄取部分维生素。除含上述营养物质，黑豆还含有异黄酮等特殊活性物质，黑豆中异黄酮含量较高，为128mg/100g（更年期妇女一日异黄酮建议摄入量为50mg），人体可通过摄入黑豆来摄取异黄酮，这有利于人体自由基清除，对延缓衰老有好处。

Answer 4

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。本回答被网友采纳

Answer 5

可以，不过适量，任何食物都是一样的，即使是补充营养，也要控制量