现在的长斑的原因是有很多的，中年女性朋友的身体新陈代谢率下降了，可能会导致长斑，也可能是发脾气导致的长斑，不过小编这里整理了一些祛斑的方法，一起看一下吧。
一、注意防晒很重要
引起皮肤出现问题主要原因之一就是长时间暴晒在阳光下，长时间紫外线的照射就会出现各种皮肤问题。夏季阳光猛烈，长时间的照射会使皮肤色素颜色加深，久而久之色素沉淀就会形成斑点。因此，为了让大家能够拥有更加白净的皮肤，请认真做好防晒工作吧。
二、坚持每天按摩
按摩有助促进血液循环可以加快身体的新陈代谢，可以每天进行一次脸部按摩。脸部的皮肤是比较脆弱的，在按摩的时候一定要用适当的力度。按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。
三、注意食用果蔬
平时大家会接触到很多水果和蔬菜，果蔬对美容有很大的帮助。长色斑怎么消除?比如说茄子、黄瓜、冬瓜等，洗干净的黄瓜切成薄片，贴在脸上有斑的地方，还有茄子皮的用法也是这样，每天晚上坚持使用，会有很大的效果。
现在的祛斑方法是有很多的，但是祛斑的方法种，也有很多的效果是未知的，小编建议大家还是应该原则可信赖的祛斑的方法。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-25
导致黄褐斑的4大因素
1.化妆品使用不当
如今，市面上的化妆品各式各样，不少含有化学物质及铅、汞等重金属物质的化妆品、保养品渗入皮肤，会导致皮肤的病理性损害，此外，在卸妆的过程中皮肤清洁不干净或是清洁过度，也会造成黄褐斑的出现。
建议：不要频繁的更换化妆品类型，拒绝使用含有激素、铅以及其他化学物质的化妆品，同时卸妆的时候要清洁皮肤。
2.出门不注意防晒
由于女性皮肤角质层比男性的角质层要薄，因而受到阳光的照射之后，光线能进入到皮肤更深处， 从而刺激黑色素的更多合成而导致黄褐斑斑的形成。
建议：天气炎热的时候出门要涂防晒霜，带防晒伞、防晒帽、墨镜等装备，这样可以更好的保护不受到阳光的伤害。
3.过多服用避孕药
避孕药是现在很多女性用来避孕的一种方式，但是长期服用避孕药造成的副作用也是很大的，其中，由于避孕药服用之后会造成体内雌激素水平过高从而出现黄褐斑。
4.妊娠期黄褐斑
这是女性正常的生理现象，在怀孕3～5个的时候，由于体内促黑素细胞激素分泌增多，面部的色素会更容易沉积，从而出现黄褐斑，这也被称作“妊娠斑”，不过这种黄褐斑一般在产后会慢慢的消失
1.化妆品使用不当
如今，市面上的化妆品各式各样，不少含有化学物质及铅、汞等重金属物质的化妆品、保养品渗入皮肤，会导致皮肤的病理性损害，此外，在卸妆的过程中皮肤清洁不干净或是清洁过度，也会造成黄褐斑的出现。
建议：不要频繁的更换化妆品类型，拒绝使用含有激素、铅以及其他化学物质的化妆品，同时卸妆的时候要清洁皮肤。
2.出门不注意防晒
由于女性皮肤角质层比男性的角质层要薄，因而受到阳光的照射之后，光线能进入到皮肤更深处， 从而刺激黑色素的更多合成而导致黄褐斑斑的形成。
建议：天气炎热的时候出门要涂防晒霜，带防晒伞、防晒帽、墨镜等装备，这样可以更好的保护不受到阳光的伤害。
3.过多服用避孕药
避孕药是现在很多女性用来避孕的一种方式，但是长期服用避孕药造成的副作用也是很大的，其中，由于避孕药服用之后会造成体内雌激素水平过高从而出现黄褐斑。
4.妊娠期黄褐斑
这是女性正常的生理现象，在怀孕3～5个的时候，由于体内促黑素细胞激素分泌增多，面部的色素会更容易沉积，从而出现黄褐斑，这也被称作“妊娠斑”，不过这种黄褐斑一般在产后会慢慢的消失
第2个回答 2019-09-01
有可能是平时不注重个人的防护，长期暴露在太阳底下，导致长期的日晒诱发了雀斑，而且它在3到5岁之间，可能就会出现皮损，会随着年龄的增长而逐渐的增加，一般在暴露部位比较明显，呈现多种不规则的症状。本回答被网友采纳
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