适应功能、动机功能、组织功能、社会功能。
适应功能：情绪是机体生存、发展的重要方式，比如同情、友爱可以起到构建社会关系的作用等。
动机功能：情绪也是动机系统的基本成分，它能激励人们的活动，提高人们的活动效率，适度的情绪兴奋，有利于身心健康。
组织功能：情绪对其他心理活动有着组织作用，如积极的情绪对活动有着协调的作用、消极的情绪具有破坏作用等。
社会功能：情绪可以帮助人们传递信息，比如微笑代表友好、摇头代表否定等。
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情绪能够使个体针对不同的刺激事件产生灵活自如的适应性反应，并调节或保持个体与环境间的关系。情绪之所以具有灵活性的特征，是因为情绪的机能不仅可以来源于个体全部的先天机能，而且还来源于学习及认知活动。
许多种情绪都具有调控群体间的互动功能。譬如，羞怯感可以加强个体与社会习俗的一致性；当个体对他人造成伤害时，内疚感可激发社会公平重建。
其他的情绪，诸如同情、喜欢、友爱等，也能起到构建和保持社会关系的作用。它们可以增强群体内的凝聚力，而且有提高个体的社会适应能力的作用。
情绪的四种基本功能分别是：
生存功能： 情绪帮助我们适应环境和生存。例如，恐惧情绪可以让我们避免潜在的危险，愤怒情绪可以让我们应对威胁和攻击。
适应功能： 情绪有助于我们适应不同的社交和环境条件。不同情绪的出现可以适应不同的情境和要求，提供适当的行为反应。
交流功能： 情绪是一种交流的方式，通过表达情绪，我们能够与他人建立情感联系和理解。例如，喜悦情绪可以传递幸福和友好，悲伤情绪可以表达失落和需要安慰。
心理调节功能： 情绪有助于我们调节心理平衡。例如，笑可以减轻压力和提升情绪，哭可以释放压抑的情感，帮助我们恢复平静。
这四种功能共同作用于我们的日常生活，帮助我们应对各种情况和挑战，保持心理健康和适应性。然而，情绪的表达和调节也需要适当的管理，以确保它们对我们的生活产生积极的影响。