我问一下大家，你们有没有一种叫社交恐惧的东西？可能很多人都有。就比如说加上一个陌生人之后，你每说一句话都会深思熟虑一下，会去考虑对方的感受。
再比如说在一个聚会上，你认识了一个比较不错的异性，想跟他发展一下。但是聊天的时候，也会特别的谨慎，想着：“他会不会觉得我不好”，他稍微回消息慢一点就会觉得：“他是不是对我不感兴趣”，这些都是我们的心态的阻碍。包括我们在感情里也是，遇到了一个合适的人，你跟他聊个天都要小心翼翼的，都要去想这个想那个。在想他是不是不喜欢你在想，他是不是看不上你。
在结婚了以后也是，做一件事情还想着，这件事情丈夫会怎么看？这件事情丈夫会不会高兴？甚至于说，我们在解决很多婚内问题的时候。丈夫在外面已经有了情况了，然后我们让她去做，她会觉得：“我这样做会不会跟他撕破脸？我这样做会不会真的要跟我离婚？他万一离开我怎么办？”
各种纠结，这就是心态所给你拖的后腿，你还没有行动你就输了，为什么？已经把你拖住了。所以我们在感情中也好，还是在生活中也好，都要有一种心态，叫无所畏惧， 无所谓的心态。我们做任何事情，都不要老想着那个坏的结果，做了就做了，只要不是违法的，我做了也就做了。
甚至于对对方的态度，要有一个无所谓的心态，你爱怎么样就怎么样，你没有回我消息，我也可以去干我自己的事情，你没有回我消息，我也可以去跟别人聊，你没有来见我，我也可以去安排自己的生活。
而不是总想着：“他不回我消息，他是不是对我这个聊天上有意见？他会不会觉得我这个人不好？”甚至你自己会把自己的那些缺点暴露出来，“他不会发现我这个人有点自卑吧。”本来他没有发现，但是你在纠结的这个行为，就会让对方感觉到你的不自信，然后你就怂了。
而且你会发现，如果你的婚姻里是这样子的，你的丈夫在外面挺怂的，但是一回到家就跟你狠，你有没有想过为什么？就是因为他在外面是每天想着讨好别人，回到家以后他发现你在讨好他，你注意，只要一个人发现，对方在讨好自己的时候，他的气势马上就会上来，因为他感觉得到你在讨好我。
本来没什么事情，本来你们俩是平等的，但是一下你把自己的姿态摆的很低之后，那对方的姿态就会上来，就会压着你，所以这就是庸人自扰。
我们在感情里面，一旦建立了无所畏惧的心态之后，其实并没有那么多会让你担忧的事情。你做了也就做了，而且一件事情只要你敢做了，并不是说那种无脑往前冲，更多的是你对这件事情，已经有了足够的理解了，已经有了胸有成竹的把握了。
比如说我们跟熟人聊天，就不会瞻前顾后，我们跟父母聊天也不会。甚至某一个人，比如说你刚开始没跟他熟的时候，你跟他聊天是各种的想，过一阵子之后，你发现你们俩熟起来了，成为了一个非常好的朋友，你们俩聊天就很随便了。甚至你会想，当时我第一次跟他聊天的时候，我居然这么纠结。我们把别人神话了，而降低了自己，恰恰是你的这种心态，就会让别人感觉到你不自信。
你想想在亲密关系里也好，在朋友相处的关系里面也好，一个人感觉你不自信，他为什么还要跟你相处呢？所以我们的这种心态，更多的是来自于我们内心足够的自信。也就是说，为什么你有这种瞻前顾后的心态？很多时候就是你自己的内心的不安全感，不够自信，甚至有一种自卑在里面。
那怎么修缮这些？没有什么别的捷径，唯有成长就像我讲的，只有你真正的能够看透一切，有了胸有成竹的把握之后，你才不会怕什么。也希望对大家的感情有所帮助，在你没有走入感情，或者觉得感情有问题的时候，先别急着各种纠结，先放下心思去学习，去成长。