我身材很S，可就是很胖，身高168 体重140 ，我要减肥，可怎么能让自己坚持下来呢？

Question

好烦哦，5天瘦了4斤，可3天又胖回来2斤，我很郁闷的，都是自己没坚持下来

Answer 1

做运动吧，我也跟你差不多，只要你想自己要变得更美丽更自信，你就能坚持，我现在一个星期去两次健身房，两次羽毛球，感觉自己健康了很多，有时候肥胖是由于饮食不均衡和新陈代谢出现混乱导致的。我昨天已经可以把一个月前穿不下的裤子穿上了，这些就是坚持的动力。
适当给自己些压力吧，要不很容易继续胖的。

Answer 2

挂一件穿不下的漂亮衣服在自己每天可以看到的地方...为了能美美地穿上它，就会有减肥的动力了！就会告诉自己为了美丽要坚持...呵呵

Answer 3

我朋友做针灸，效果还不错啦哈哈。。。做啦半个疗程了，减了22斤。。建议可以去试试，

Answer 4

减肥，大军又多了一名

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Answer 5

我觉得你可以去做针灸，减肥效果很明显，在北京军区总医院东院，真的不错，我做两个疗程一共是50天，花费1660，正面全面减，背面主要是大腿和臀部，我现在刚开始做，虽然前几天是挺痛苦的，但如果减下来，大夫说就不容易长上去了，我建议你去试试哦，每个疗程可以见10~15公斤哟

Answer 6

亲,
劝你还是不要吃减肥药噢,
我现在还在上学,身高164 体重128.也狠郁闷,
我爷爷是个老中医,我让我爷爷给我开点减肥的药,
他说有,但他不会给我开.原因就是:任何减肥药都会反弹,
而且那样对身体和不好.so,我现在也郁闷吖,
寄托在减肥药上的希望都破灭了,
而且现在上学都没什么机会运动,
如果你有了什么好的方法要教下我噢.