如何辨别罗圈腿?（有图）

Question

我这算么？
罗圈腿有什么坏处？
谢谢！
这张是双脚并拢时的照片！麻烦看一下是不是膝外翻？膝外翻正常么？谢谢！

Answer 1

两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，可直接明确，下肢全长Х线片可确定畸形的角度。如下图：

罗圈腿发病机理：

1、缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。

2、走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

3、膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当外侧副韧带松弛的情况下，内侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向内侧旋转，形成膝内翻。

扩展资料

罗圈腿矫正方法：

1、八步矫正法：向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直，每次走八步。这个方法是比较常用的，每天坚持一下，长此以往，一定可以改善罗圈腿。

2、下蹲运动：首先保持直立站姿，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲运动，每次做20-30下，身体一定要保持直立状态。

3、环绕运动：弯腰，两手扶膝做向左和向右的环绕运动，这就和我们平时上体育课时的热身运动中的“膝绕环”运动一样，做20-30次。

参考资料来源：人民网-什么运动可以矫正罗圈腿？

参考资料来源：百度百科-膝内翻

Answer 2

是罗圈腿！！！不过不严重。也没什么坏处就是影响美观罢啦。。。本回答被提问者采纳

Answer 3

罗圈腿是很明显的呢，孩子的腿中间不能并拢，还有就是膝盖有点向外，一般小孩子不好看出来

Answer 4

不是罗圈腿，看不到脚，如果脚不能并拢，是膝外翻。

Answer 5

罗圈腿的辨识：一份详尽指南
罗圈腿是一个常见的问题，可能影响任何年龄的人。它会导致一系列问题，包括疼痛、膝盖和脚踝损伤，甚至影响自尊心。因此，早期识别罗圈腿至关重要，以便及时采取适当措施。
观察腿部姿势
罗圈腿最明显的特征是腿部呈现出向外弯曲的形状。观察一个人站立时，他们的膝盖是否向外突出。如果膝盖向外弯曲，而脚踝和脚部却相对内收，则可能表明存在罗圈腿。
小腿肌肉的评估
罗圈腿的一个关联症状是小腿肌肉薄弱或紧张。为了评估小腿肌肉，请尝试踮起脚尖。如果小腿肌肉无力，保持平衡可能会很困难。如果小腿肌肉紧张，可能会出现疼痛或紧绷感。
测量膝盖对齐情况
膝盖对齐检查是确定罗圈腿程度的有用方法。请一个人站在一面镜子里，双脚与肩同宽。从后面观察他们的膝盖。正常情况下，膝盖骨应该与第二和第三脚趾对齐。如果膝盖骨向内或向外偏离，则可能是罗圈腿的征兆。
X光检查的确认
如果通过体格检查怀疑罗圈腿，X光检查可以提供确切的诊断。X光片可以显示骨骼结构和关节对齐情况，从而确定罗圈腿的严重程度。
罗圈腿影响和缓解
罗圈腿会导致各种问题，包括：
膝盖疼痛
踝关节不稳定
早期关节炎
影响姿势
降低运动表现
罗圈腿的治疗通常涉及物理治疗、锻炼或外科手术。物理治疗侧重于加强虚弱的肌肉和拉伸紧张的肌肉。锻炼可以帮助改善膝盖对齐和稳定性。在某些情况下，可能需要手术来矫正严重变形。
罗圈腿预防
虽然罗圈腿通常是由于遗传或发育因素造成的，但采取一些预防措施可以降低患病风险：
保持健康体重：超重会给腿部关节施加额外的压力，增加罗圈腿的风险。
定期锻炼：锻炼可以帮助加强腿部肌肉和改善关节对齐。
穿合适的鞋子：穿高跟鞋或前脚太窄的鞋子会限制腿部活动，导致罗圈腿。
避免长时间久坐：长时间久坐会削弱腿部肌肉并导致关节僵硬，增加罗圈腿的风险。
及时发现和治疗罗圈腿对于防止进一步并发症和改善整体健康至关重要。通过了解罗圈腿的特征、采取预防措施并寻求专业帮助，您可以解决这个问题并享受更健康、更充实的生活。