第1个回答 2009-07-18
5 ）第一位上看到您的步行，停止和迎接她微笑着和“你好。 ”然后礼貌地自我介绍，并询问她的名字。
下个月，你会采取了30分钟，每天步行。选择一个社区，可轻易获得从家里或工作，去那里大约在同一时间每天。选择一个理想的地方，您可以在下班后步行权利。它可以是一个街道的商店，或一个公园。但它必须是一个地方的人的。
当您在您的步行，你点头给自己和重复在你的呼吸： “我想看看傻，但我会享受其中的乐趣。 ”只要做到这一点。
焦虑今天销毁方法
现在的关键组成部分。当你走过去的一个女人，任何女人，微笑着，仰视她，说“你好。 ”就是这样。刚刚迎接她。她没有说什么回来。这些简单的步骤让你的你的头。
你有这个目标。现在的下一件事是寻找一个女人，任何女人，谁不是散步。做同样的事情。步行和说“你好。 ”等到她说“你好”后，当她，自我介绍。
她将告诉你她的名字，然后你马上告诉她怎么走，每天都与友好的谈话前瞻性的人，因为你很害羞，和正在学习如何享受小Talk和结识的人。
不要运行任何程序或其他任何。只有一个会话如何你有麻烦了交谈。我要你完全诚实和真诚。如果她加入了谈话，这是伟大的。继续谈判。如果她有这样的东西，防止她交谈，这是很好的。祝愿她美好的一天，继续前进。
审查，这是你的功课下个月。
1 ） 30分钟步行路程，风雨无阻，每天。
2 ）中漫步的地方有人民了解
3 ）当散步，你的脑袋点头一点，并重复自己， “我可能看起来很傻，但我会玩的人说话。 ”
4 ）当走过的人，微笑说“你好” ，以一人。不管他们打招呼，甚至重新抬头。
5 ）第一位上看到您的步行，停止和迎接她微笑着和“你好。 ”然后礼貌地自我介绍，并询问她的名字。
6 ）当你说，你可以自由的路要走。您不必讲法。但是，你也可以留下来，谈话。
当她告诉你她的名字，告诉她你想每天都步行，并与友好的谈话前瞻性的人，因为你是很害羞，和学习如何将社会andenjoy闲聊。
7 ）无论什么情况，一定要充分步行30分钟。
8 ）回家并保持一份清单的东西你没有。
一检查步行30分钟。
大家一检查您迎接一个Hello 。
一检查每一个女人你停下来聊天。
给我30天的这一点，你将有一个更美好的生活。我给你我的诺言。
第2个回答 2009-07-19
楼上那位大哥明显是翻译机好么。。。 。。。
不过差不多也简单了
楼主真的那么需要这篇翻译么
现在下班了 晚上改出来给你 文章不难
语句理通顺就好
sorry 有点忙 藏银的翻译不错 分给他吧
表示歉疚翻译下你补充的吧：
今天 我要和大家分享一个每一个有魅力的男人都知道却很少愿意承认的小/灰色秘密：
没有人会在一开始和一个完全陌生的人交谈时就感觉到非常舒服，但是如果你想泡到你要的那个女人，你必须让自己习惯这样。
现在我们来了解一下更多关于人性的诀窍，当然你可以直接了解所有关于拥有魅力的诀窍，但现在还是让我们从头开始，毕竟只有了解基础知识才能进而学到高级技能。
所以你现在仍然不敢直接去和完美的陌生人搭讪，除了紧张和焦虑没有别的办法了吗？
告诉你一个没那么冒险的方式，可以让你感觉好受点并且放弃你脑子里那陌生人永远都会被你的搭讪吓着的的想法。照这么做，你将远离紧张和不安。
这个诀窍适合任何每天花更多时间思考而迟迟不敢行动的人们。
第3个回答 2009-07-18
方法。今天破坏焦虑
为下个月,你会每天30分钟的步行。选择一个社区,很容易从家中或工作,并在相同的时间内的每一天。理想的情况下,选择一个地方,你可以走后的工作。它可以是一种街与商店,或一个公园。但是这必须是一个地方,人们都差不多。
当你在你自己走,你就点头,不断地重复在你的呼吸”,我要去看傻里傻气的,但是我将会很有乐趣。”照我说的做吧。
现在是最重要的部分。当你走过一个女人,任何女人在一起,微笑着,看着她说“你好”。是这样的。只问她。她没有说什么。这些简单的步骤来帮你把你的头。
你有这样的目标。现在的下一件事来寻找是女人,任何女人在一起,谁不走。做同样的事。走了出来,说:“你好!”等到她说“你好”,然后当她介绍你自己。
她会告诉你她的名字,然后你告诉她你每天都要散步和交流friendly-looking别人,因为你很害羞,并学习如何只是喜欢闲谈和了解的人。
不要跑任何程序或者其他任何东西。只是有一个关于你如何有麻烦的人谈话。我希望你能成为完全诚实、诚恳。如果她加入谈话,那太好了。讲个不停。如果她有什么做使得她说话,那很好。希望她有个美好的一天。
复习功课,这里是为下个月。
1)30分钟的步行,风雨无阻,每一天。
二)走在一个地方,那里有人们有关
三),走路时点头,重复问自己:我看起来愚蠢的,但是我将会很有乐趣与人交谈。”
四)当你走过人的问题时,笑着说“你好”,一个人。它并不重要,如果他们说你好回来,甚至也没有看。
五)第一个女人,你看你走,停下来问她微笑着说,“你好”。然后介绍自己很有礼貌地问她的名字。
当她告诉你她的名字,告诉她你要每天散步和交流friendly-looking别人,因为你很害羞,并学习如何成为社会,并享有闲聊。
六),一旦你说的话,你可以自由地去。你不需要说什么。但是你可以自由地保持和说话。
7)无论发生什么,确保你走了三十分钟。
八)回家并保持一个清单,你所做的事。
一检查散步30分钟。
每个人检查你致以你好。
一检查每个女人你停下来聊天。
9),当你看到你的3张支票,庆祝新年的到来。你最喜欢的酒馆去看比赛,与你的球。为你最喜爱的食物。给自己一个雀跃。不管。但是确定你做这件事。
给我的30天内,你将会有一个更好的生活。我向你保证。
第4个回答 2009-07-18
我花了好久的时间去改啊,不是机器翻译的哦~~~
今天消除焦虑方法
下个月，每天花30分钟的时间步行。选择一个社区，可方便的从家里或工作的地点到那里，大约在每天同一时间去。选择一个理想的地方，您有权利力在下班后步行。它可以是一个街道的商店或一个公园。但它必须是一个人多的地方。
当您在步行中，你点头给告诉自己和反复深呼吸： “我这样做看起来傻，但我会享受其中的乐趣。 ”只要做到这一点。
现在是关键的部分。当一个女人对着你走来，任何女人，微笑着，仰视她，说“你好。 ”就是这样。刚刚迎接她。她没有回话。这些简单的步骤让你脱离你的烦恼 。
你有这个目标。现在的下一件事是寻找一个女人，任何女人，不是在散步的。做同样的事情。步行和她说“你好。 ”等到她说“你好”后，当她自我介绍。
她将告诉你她的名字，告诉她你想每天都步行，并与友好的人前瞻性的谈话，因为你是很害羞，想学习如何与人聊天。。
不要惯例的跑掉。有一个你有麻烦了交谈。我要你完全诚实和真诚。如果她加入了谈话，这是很好的。继续谈聊。如果她有不愿意谈到的东西，防止同她谈及到,谈她喜欢的。祝愿她美好的一天，继续前进。
审查，这是你的功课下个月。
1 ） 30分钟步行路程，风雨无阻，每天。
2 ）漫步到有人的地方
3 ）当散步，你的脑袋点头一点，并重复自己， “我可能看起来很傻，但我会乐于同人谈话。 ”
4 ）当走过的人，微笑说“你好” ，以一人。不管他们打招呼，甚至重新抬头。
5 ）第一位上看到您的步行，停止和迎接她微笑着和“你好。 ”然后礼貌地自我介绍，并询问她的名字。
当她告诉你她的名字，告诉她你想每天都步行，并与友好的同人谈话，因为你是很害羞，和学习如何闲聊。
6 ）当你说，你可以自由的选择走掉。您不必讲出来。但你也可以留下来，谈话。
7 ）无论什么情况，一定要充分步行30分钟。
8 ）回家并保持一份清单的东西你没有。
一检查步行30分钟。
大家一检查您迎接一个"你好"。
一检查每一个女人你停下来聊天。
9 ）当您看到您有三个检查，庆祝。您最喜欢去的酒吧和看比赛与奖赏您的味蕾。为了您最喜欢的食物。给自己一个奖励 。无论什么。但要是为你庆祝这样做。
如果这30天你做到了这一点，你将有一个更美好的生活。我向你保证。
第5个回答 2009-07-18
自己翻译，不甚准确，仅供参考（包括补充部分）
Destroy Approach Anxiety Today
消除今天的顾虑
For the next month, you will take a 30-minute walk every day. Pick a neighborhood that’s easy to get to from home or work, and go there at about the same time every day. Ideally pick a place you can walk right after work. It can be a street with shops, or a park. But it must be a place where people are about.
下个月，你每天要做大约30分钟的步行运动。选择一个比较近的地方，无论是从家里还是从工作的地方都容易到达，并且每天到达那里大约也要30分钟。理论上讲，选择一个你下班后可以步行过去的地方。可以时商业街，公园。但是这个地方人比较多。
When you are on your walk, you nod to yourself and keep repeating under your breath "I’m going to look silly but i’m going to have fun." Just do it.
当你散步时，不停的点头并且控制你自己的呼吸。“我看上去会很蠢，但是我乐意”。所以尽管去做。
Now comes the crucial part. When you walk past a woman, ANY woman, smile, look up at her and say "Hello." That’s it. Just greet her. She does not have to say anything back. These are the simple steps to get you out of your head.
现在说一下至关重要的环节。当你从一个女人身边经过的时候，无论她是谁，要对着她微笑，看着她说：“你好。”就是这样。尽管去问候她，但她并不需要回答你什么。这些对于你拜托忧郁是很简单的步骤。
You have that goal. Now the next thing to look for is a woman, any woman, who is not walking. Do the same thing. Walk up and say "Hello." Wait until she says "Hello" back, then when she does, introduce yourself.
你要用目标。接下来你要做的是随便找一个没有走路的女性。做和尚一个环节一样的事情：走向前去并且说“你好”，然后一直等到她回复你“你好”，你就可以介绍你自己了。
She will then tell you her name, and then you immediately tell her how you take a walk every day and have conversations with friendly-looking people because you’re quite shy, and are learning how to just enjoy small talk and getting to know people.
她接下来会告诉你她的名字，然后你就赶快告诉他，你每天散步的，然后去找和一个友好的人去聊天是因为你经常感到害羞，所以尝试着去体验这种简短的聊天，尝试着去认识别人。
Do NOT run any routines or anything else. Just have a conversation about how you have trouble having conversations. I want you to be totally honest and sincere. And if she joins the conversation, that’s great. Keep talking. If she has something to do that prevents her from talking, that’s fine as well. Wish her a good day and move on.
不要把你做的事情当做例行公事去应付。尽管去和别人谈一下你在交流方面存在的问题。我希望你完全的诚实并且真诚。如果她喜欢和你聊天，那就再好不过了。继续和她聊。如果她有事要做那么就停止和她聊天，那也不错啊。然后祝愿她今天好运，然后你继续找下一个对象。
To review, here is your homework for the next month.
回顾总结一下，下面就是你下个月的任务
1) 30-minute walk, rain or shine, EVERY DAY.
每天都坚持30分钟的散步，要风雨无阻
2) Walk in a place where there are people about
要找那种人多的地方散步
3) When walking, nod your head a little and repeat to yourself "I may look silly but I’m going to have fun talking to people."
在散步的时候，点着头对你自己说：“虽然我看上去很蠢，但是我很乐意去和别人交流”
4) When walking past people, smile and say "Hello" to one person. It does NOT matter if they say Hello back or even look up.
当从别人身边走过的时候，对他/她微笑着说“你好”。至于他们是不是也和你说你好甚至看不看你都没关系。
5) The first woman you see on your walk, stop and greet her with a smile and "Hello." Then introduce yourself politely and ask her name.
When she tells you her name, tell her you like to walk every day and have conversations with friendly-looking people because you are quite shy, and learning how to be social andenjoy small talk.
在你散步时遇到第一个女性，停下来然后笑着向她问好“你好”，然后礼貌的向她介绍你自己并且询问她的名字。
当她告诉你她的名字时，告诉他说你每天都喜欢散步并且喜欢和面善的人们聊天，因为你非常的害羞，所以尝试去学着大方，并且去体验那种短暂的聊天。
6) Once you say that, you are free to go. You do not need to say anything else. But you are also free to stay and talk.
一旦你说到那些，你就很放松了。你不必说其他的。但你也要很放松的去聊天。
7) No matter what else happens, make sure you walk for the full 30 minutes.
无论发生了什么，你都要坚持走完30分钟的路程。
8) Get home and keep a checklist of the things you did.
One check for walking for 30 minutes.
One check for everyone you greeted with a hello.
One check for every woman you stopped and chatted with.
回到家对自己做过的事情列个清单
一项是：走了30分钟
第二项：向每个人打招呼了
第三项：每个你停下来并且去聊的女性。
9) When you see you have three checks, celebrate. Go to your favorite pub and watch the game with your buds. Order your favorite food. Give yourself a high-five. Whatever. But make sure you celebrate doing it.
但你看到自己有了三项记录了，庆祝一下。去你最喜欢的酒吧，和你的哥们去看比赛。吃你最爱吃的食物。给你自己一个好好的奖励。总之，你尽管去庆祝你自己就好了。
Give me 30 days of this, and you will have a better life. I give you my word.
坚持一个月，我敢肯定，你的生活会变得比以前好的多。
第二部分
Today I’m going to share a dirty little secret that all attractive men know, but few will admit to.
今天我要分享一些魅力男士都知道的，但只有少数人能接受的小秘密。
No one starts out totally comfortable talking to strangers. But in order to become an attractive men and get the women you want, it’s something you have to get used to.
Now there are a lot more Secrets of the Naturals for you to know, and you can learn all of them with Surefire Attraction Secrets but for now, let’s focus on this first one.
没有一个外出的人当和陌生人聊天时是完全放松的。但是为了让自己看上去有魅力，为了吸引你想得到的女人，他们经常不得不做一些事情（来掩饰自己的不自然）。
这里有很多能让你放松自己并且感到自然的小窍门。你现在可以把他们学到手，（这些秘密）绝对能有用。但是现在，让我们关注以下第一条。
After all, you need the fundamentals before you get the advanced skills.
毕竟在你学习这些高级的技巧之前需要掌握一些基础知识。
So you’re still challenged by the idea of talking to perfect strangers, and there’s no easy way to get past it without adding more anxiety, right?
你现在肯定还在承受着如何和一个完全陌生的人搭讪的挑战吧，因为在你完全放松的前提下还没有找不容易的方式来应付这件事，我说的对吗？
Here’s a low-risk way to get yourself comfortable and get past the idea that strangers are to be feared FOREVER.Do this, and you will never have a problem with approach anxiety again.
这里介绍的就是一个低风险的方式能让你永久的在和陌生人交流是感到自然放松。只要你照做了，保证你能再次应对即将到来的忧虑。
This workout routine can work for ANYONE who’s spending more time thinking than doing
这次的测验事项对任何一个绞尽脑汁（来想办法）的人都是有用的。